తలతిరుగుడు తరచుగా తలతిరుగుడుకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పబడుతుంది. BPPV (బెనిగ్న్ పరోక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో) అనే స్థితిలో, చెవి లోపల ఉన్న చిన్న కణాలు తప్పుగా అమర్చబడి శరీర సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి. దీనివల్ల వ్యక్తి నిశ్చలంగా ఉన్నప్పటికీ అంతర్గతంగా తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. తల మారినప్పుడు ఈ లక్షణం ముఖ్యంగా గమనించవచ్చు.
శరీరానికి అవసరమైన మొత్తంలో ద్రవాలు అందకపోతే, రక్త ప్రసరణ మందగించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా, మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవచ్చు. ఇది తలతిరుగుడుకు కారణమవుతుంది. వేసవిలో అధిక చెమట, తక్కువ నీరు త్రాగడం వంటి అలవాట్లు ఈ సమస్యకు దారితీయవచ్చు.
అకస్మాత్తుగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు తలతిరుగుడు అనేది చాలా మంది చూసే సమస్య. ఇది తరచుగా ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అనే పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. దీనిలో శరీరం లేచిన వెంటనే రక్తపోటు పడిపోతుంది, తలతిరుగుడు వస్తుంది. దీనికి సరైన ఆహారం, మందులతో చికిత్స అవసరం.
Related News
కొన్ని రకాల మందులు, ముఖ్యంగా మానసిక ఒత్తిడికి సంబంధించిన మందులు, నిద్రలేమి మందులు లేదా రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులు కూడా తలతిరుగుడుకు కారణమవుతాయి. దీనిని గమనించి, మీరు వాడుతున్న మందుల గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారు రాత్రిపూట సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోరు, కాబట్టి మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. ఫలితంగా, పగటిపూట అలసట, తలతిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు తగినంత రక్త సరఫరా లేకపోవడం వల్ల తలతిరుగుతారు. గుండె పంపింగ్ సామర్థ్యం తగ్గినప్పుడు లేదా గుండె సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు, కాబట్టి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మహిళల్లో, ఋతుస్రావం లేదా రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో మార్పుల వల్ల తలతిరుగడం సంభవించవచ్చు. ఇది తాత్కాలిక పరిస్థితి అయినప్పటికీ, ఇది పదేపదే సంభవిస్తే వైద్య సలహా అవసరం.
ఈ సమస్యను నివారించడానికి చిట్కాలు
1. ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు త్రాగడం
2. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా మరియు ధ్యానం చేయడం
3. నిద్రించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు
4. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం
5. మితంగా వ్యాయామం చేయడం
6. అవసరమైతే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం
ఈ ఆకస్మిక తలతిరుగుడు భావన వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అవి తాత్కాలికమైనా లేదా దీర్ఘకాలికమైనా, వాటిని విస్మరించకూడదు.
