మన ఇంటిని మరియు ఇంటి బయట ఉన్న పరిసరాలను ప్రతిరోజూ శుభ్రంగా ఉంచుకుంటాము. చెత్తను మరియు వ్యర్థాలను తుడిచిపెడతాము. కానీ మన శరీరం గురించి మనం పట్టించుకోము.
దీనివల్ల వ్యర్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల వ్యాధులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా మనం అనుసరించే జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, మన శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతాయి. ప్రతిరోజూ బయట లభించే ఆహారాలు, ముఖ్యంగా జంక్ ఫుడ్, ఆల్కహాల్, సిగరెట్లు, నూనె పదార్థాలు మరియు బేకరీ ఆహారాలు తినడం వల్ల, వాటిలోని చెడు పదార్థాలు మనకు అనేక వ్యాధులను కలిగిస్తాయి.
దీనివల్ల మొటిమలు, మచ్చలు, జుట్టు సమస్యలు, జుట్టు రాలడం, కంటి సమస్యలు, అధిక బరువు, సోమరితనం, శక్తి లేకపోవడం, చర్మ దద్దుర్లు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ సమస్యలు వస్తాయి. ఈ చెడు పదార్థాలు కలిసిపోయి వ్యర్థాలుగా మారి మనకు వ్యాధులను కలిగిస్తాయి. అయితే, ఈ వ్యర్థాలతో నిండిన మన శరీరాన్ని మనం ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోవాలి. దాని కోసం, కొన్ని పదార్థాలు ఉపయోగపడతాయి. అవి ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Related News
మార్కెట్లో ప్రతిచోటా కలబంద రసం దొరుకుతుంది. దీనిని ఆంగ్లంలో కలబంద అని పిలుస్తారు. దీనికి భేదిమందు మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను పెంచుతాయి. ఇది మనం తినే ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, వ్యర్థాలు పేరుకుపోవు. ఇది ఎప్పటికప్పుడు విసర్జించబడుతుంది. అలాగే, జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఈ రసంలోని ఫైబర్ శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది. దీని వల్ల కొవ్వు కరిగి బరువు తగ్గుతుంది. అలాగే, ఈ రసం తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
వీట్‌గ్రాస్ రసం శరీరం నుండి వ్యర్థాలను తొలగించడానికి కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మార్కెట్లో కూడా లభిస్తుంది. కలబంద రసం లాగా దీనిని మనం తినవచ్చు. ఉదయం నిద్రలేచే ముందు 30 మి.లీ మోతాదులో దీనిని త్రాగండి. ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి. దీని నుండి మనం అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వీట్‌గ్రాస్ రసం తీసుకోవడం ద్వారా మనకు అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి, 90 రకాల ఖనిజాలు మరియు 18 రకాల అమైనో ఆమ్లాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అలాగే, పాలకూర కంటే ఎక్కువ ఇనుము లభిస్తుంది. అదనంగా, 70 శాతం క్లోరోఫిల్ లభిస్తుంది. మీరు రోజూ వీట్‌గ్రాస్ రసం తీసుకుంటే, మీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు. ఇది గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు ముందుగానే జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.
అలాగే, మీరు ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు బీట్‌రూట్ రసం తాగినా, శరీరం శుభ్రంగా మారుతుంది. వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయి. అలాగే, అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చివరగా, ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరాన్ని కూడా శుభ్రపరచవచ్చు. గ్రీన్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించుకుంటాయి. అవి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతాయి. కాబట్టి, మీరు ఈ ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే, మీరు శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు. వ్యర్థాలు పేరుకుపోవు. ఇది చాలా మంచిది. ముందుగానే వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.
