బ్లాక్ రైస్‌ను ఫర్బిడెన్ రైస్ అని కూడా పిలుస్తారు. గతంలో, ఈ బియ్యాన్ని చైనాలోని రాజులకు మాత్రమే వడ్డించేవారు. ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాలు...
WEIGHT LOSS
ద్రాక్ష మూడు రంగులలో వస్తుంది.. ఆకుపచ్చ, నలుపు మరియు బంగారు రంగు. వీటిలో విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్,...
బరువు పెరగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా కొంతమందిలో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. బరువు పెరగడం వల్ల,...
జనపనార గింజలు ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులకు మంచి మూలం. 100 గ్రాముల జనపనార గింజల్లో దాదాపు 30 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది....
అవును, ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం వల్ల బరువు పెరుగుతారని...
గర్భధారణ సమయంలో, శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి మరియు చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కొబ్బరి పువ్వులు సహజ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. గర్భిణీ...
మన ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, కష్టపడి పనిచేయకపోవడం వల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతోంది. దీనితో పాటు, శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపు తప్పుతున్నాయి....
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరంలో జీవక్రియను పెంచడంలో, కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో...
మీరు ఊబకాయం, అధిక కొవ్వు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? బరువు తగ్గాలని ఆలోచిస్తున్నారా? కానీ మీరు అనుసరించాల్సిన ఆహార కలయికల గురించి మాత్రమే...
బాదం, జీడిపప్పు వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో సహజ కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు శక్తినిచ్చే పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజూ గుప్పెడు గింజలు తినడం...
