వేసవి కాలంలో మండే ఎండల నుండి రక్షణ కోసం చందనం షర్బత్ ఒక అద్భుతమైన సహజ పరిష్కారం. ఇది:
- వడదెబ్బను నివారిస్తుంది
- చర్మం నల్లబారకుండా కాపాడుతుంది
- శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది
- కెమికల్ ఫ్రీ ఎనర్జీ డ్రింక్
తయారీకి అవసరమైన పదార్థాలు
| పదార్థం | పరిమాణం |
| చందనం పొడి | 2 టేబుల్ స్పూన్లు |
| చల్లని నీరు | 2 గ్లాసులు |
| పంచదార/తేనె | రుచికి తగినంత |
| నిమ్మరసం | 1 టేబుల్ స్పూన్ |
| ఐస్ క్యూబ్స్ | కొన్ని |
| సబ్జా గింజలు (ఐచ్ఛికం) | 1 టేబుల్ స్పూన్ |
సులభమైన తయారీ విధానం
- ఒక గిన్నెలో చందనం పొడి, పంచదార/తేనె, నిమ్మరసం మరియు నీటిని కలపండి
- పంచదార పూర్తిగా కరిగే వరకు బాగా కలపండి
- మిశ్రమాన్ని వడకట్టండి
- గ్లాసులో ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి, పైన షర్బత్ పోయండి
- నానబెట్టిన సబ్జా గింజలు జోడించి కలపండి
- చల్లగా సర్వ్ చేయండి
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
1. వడదెబ్బ & నిర్జలీకరణ నివారణ
చందనం యొక్క శీతలీకరణ గుణాలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తాయి
2. జీర్ణక్రియ మెరుగుదల
- ఎసిడిటీ, అజీర్ణం తగ్గించడం
- ఆహార జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం
3. చర్మ ఆరోగ్యం
- చర్మ దద్దుర్లు, ఉబ్బలు తగ్గించడం
- చర్మాన్ని మృదువుగా, యవ్వనంగా ఉంచడం
4. మానసిక ప్రయోజనాలు
- ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గించడం
- మనస్సును ప్రశాంతం చేయడం
5. మూత్రవ్యవస్థ ఆరోగ్యం
- మూత్రపిండాల సమస్యలు తగ్గించడం
- మూత్రవ్యవస్థను శుభ్రపరచడం
టిప్: ఈ షర్బత్‌ను రోజుకు 1-2 సార్లు తాగవచ్చు. బయటకు వెళ్లే ముందు తాగితే ఎండల నుండి ఎక్కువ రక్షణ లభిస్తుంది.
Related News
సూచన: ఈ షర్బత్ కృత్రిమ రంగులు లేదా సంరక్షక పదార్థాలు లేకుండా పూర్తిగా సహజమైనది.
