Ridge Gourd : మనకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల కూరగాయలలో బీరకాయను ఒకటి. అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉండదు. కానీ బీరకాయను మనకు అందించే ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
అయితే కొందరు వీటిని తినకూడదు. ఇది తింటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. బీరకాయను అసలు ఎవరు తినాలి, ఎవరు తినకూడదు, ఎందుకు తినకూడదు వంటి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మిరియాలలో vitamins A, B, C and calcium, potassium, magnesium and iron ఉన్నాయి. ఇవి anti-inflammatory and antibacterial లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే బీరకాయ మనకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Cabbage is rich in vitamin A పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ అలర్జీ సమస్యలు ఉన్నవారు బీట్‌రూట్ తినకూడదు. తింటే చర్మంపై దురద, దద్దుర్లు వంటి చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. కాబట్టి వారు బీర్‌కు దూరంగా ఉండటమే మంచిది. అలాగే, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలు బీరుకు దూరంగా ఉండాలి. ఆ సమయంలో వీటిని తినకపోవడమే మంచిది. లేకపోతే, మీరు అనివార్య సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు.
Related News
డయేరియా సమస్యతో బాధపడేవారు లేదా వికారం మరియు వాంతులు వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు బీరకాయ తినకూడదు. ఇది తింటే సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు బీట్‌రూట్ తినకపోవడమే మంచిది. లేదంటే ఇబ్బంది ఉంటుంది.
