జీవనశైలి, ఆహారంలో మార్పుల వల్ల చాలా మంది బీపీతో బాధపడుతున్నారు. ఈ ది.సమస్య పెద్దవారిలో మాత్రమే కనిపించేది కాదు
ఇప్పుడు వయసు కూడా నిండని వారిలో బీపీ సమస్య కనిపిస్తోంది. అధిక రక్తపోటుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
వాటిలో కొన్ని ప్రధానమైనవి అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం మరియు శారీరక శ్రమ తగ్గించడం. అధిక రక్తపోటు వల్ల గుండె సమస్యలు, అనేక ఇతర సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే బీపీని ముందుగానే గుర్తించి నివారణ చర్యలు తీసుకుంటే బీపీ నయమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలో బిపి పెరగకముందే, శరీరం కొన్ని ప్రారంభ లక్షణాల ద్వారా హెచ్చరిస్తుంది. ఆ విశేషాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
* రోజంతా పనిచేసి అలసిపోవడం సహజమే. అయితే ఎలాంటి శారీరక శ్రమ చేయకపోయినా నిత్యం అలసిపోతే మాత్రం జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించిన ప్రారంభ లక్షణమని నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు చాలా కాలంగా ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
* మరియు మీరు రాత్రిపూట ఎక్కువ మూత్ర విసర్జన చేస్తే, అది డయాబెటిస్ యొక్క ప్రీ-డయాబెటిస్ లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మనందరికీ తెలుసు. కానీ బీపీ వల్ల ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు కారణంగా రాత్రిపూట తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వస్తుందని చెబుతున్నారు. అందుకే ఈ లక్షణం కనిపిస్తే షుగర్ టెస్ట్ తో పాటు బీపీ టెస్ట్ కూడా చేయించుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
* బీపీ ఎక్కువగా ఉంటే పాదాలు, కాళ్లలో వాపు కనిపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఉదయం నిద్ర లేవగానే కాళ్లలో వాపు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాళ్ళలో వాపు అధిక రక్తపోటు యొక్క ప్రారంభ లక్షణంగా చెప్పబడుతుంది.
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని అధిక రక్తపోటు యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలుగా పరిగణించాలని నిపుణులు అంటున్నారు. బీపీ పెరిగితే శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. దీర్ఘకాలంగా ఈ సమస్య ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి సంబంధిత పరీక్షలు చేయించుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గమనిక: పై సమాచారం ప్రాథమిక సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యం విషయంలో వైద్యుల సూచనలు పాటించడం మంచిది.
