మీరు సాధారణంగా పడుకునే ముందు మీ ఫోన్‌లో ఇంటర్నెట్ ఉపయోగిస్తుంటే, దాని డేటాను ఆఫ్ చేసి నిద్రపోండి. ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి. కానీ ఇంట్లో Wi-Fi రౌటర్ ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లో ఉంటుంది.
ఇంట్లోని అన్ని పరికరాలు రౌటర్‌కు కనెక్ట్ చేయబడినందున, అది 24 గంటలూ ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లో ఉంటుంది. కానీ మీరు రాత్రిపూట ఇంటర్నెట్‌ను ఉపయోగించకపోతే, Wi-Fi రౌటర్‌ను ఆన్‌లో ఉంచడం మంచిది కాదని గుర్తుంచుకోండి.
Wi-Fiని ఆన్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు: Wi-Fi మన ఆరోగ్యానికి హానికరం అని కొంతమందికి తెలుసు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు పని చేయనప్పుడు మీ ఇంటి Wi-Fiని ఆఫ్ చేయాలి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇంటర్నెట్‌ను ఉపయోగించడం ఆపివేస్తే, మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి మీరు రౌటర్‌ను స్విచ్ ఆఫ్ చేయాలి.
[news_related_post]Wi-Fi రూటర్: Wi-Fiలో WLAN అనే పరికరం ఉంది. ఇది వైర్‌లెస్ నెట్‌వర్క్, ఇది ఇంటర్నెట్, ల్యాప్‌టాప్‌లు, కంప్యూటర్లు మరియు ఫోన్‌ల వంటి వైర్‌లెస్ కమ్యూనికేషన్ పరికరాలకు లింక్ చేసే కనీసం ఒక యాంటెన్నాను కలిగి ఉంటుంది. Wi-Fi నెట్‌వర్క్‌లు విద్యుదయస్కాంత పౌనఃపున్యాలకు (EMF) హానికరం.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, Wi-Fi రౌటర్లు అనేక రకాల రేడియేషన్ తరంగాలను విడుదల చేస్తాయి. ఈ తరంగాలను విద్యుదయస్కాంత తరంగాలు అంటారు. ఈ కిరణాలు మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ రేడియేషన్ తరంగాలు రక్తపోటు, నిద్రలేమి మరియు నిరాశ వంటి వ్యాధులను పెంచుతాయి. Wi-Fi ద్వారా విడుదలయ్యే రేడియేషన్ తరంగాలు మన మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు. చాలా సార్లు, ఇది అల్జీమర్స్ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ఇలా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి..: Wi-Fi రేడియేషన్‌ను నివారించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు రౌటర్‌కు దగ్గరగా కూర్చుని పని చేయకూడదు. రేడియేషన్‌ను నివారించడానికి రెండవ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం మీకు అవసరం లేనప్పుడు దాన్ని ఆపివేయడం. ఇది విద్యుత్తును ఆదా చేస్తుంది. రేడియేషన్ ప్రమాదం లేదు.
ఇసబెల్లా గోర్డాన్, స్లీప్ సైన్స్ కోచ్, స్లీప్ సొసైటీ సహ వ్యవస్థాపకురాలు, రాత్రిపూట మీ Wi-Fiని ఆపివేయాలని సూచిస్తున్నారు. మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే మంచి నిద్ర చాలా ముఖ్యం. రెండవది, మీ కనెక్షన్‌ను సురక్షితంగా ఉంచడానికి మరియు హ్యాకింగ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రాత్రిపూట Wi-Fiని ఆపివేయడం మంచిది.
