స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు వచ్చినప్పటి నుండి మన ప్రపంచం నాటకీయంగా మారిపోయింది. ప్రజలు తమ ఫోన్‌లకు బానిసలవుతున్నారు. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు, ప్రతి ఒక్కరూ స్మార్ట్‌ఫోన్ వ్యసనం కారణంగా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీని నుండి బయటపడటానికి, వరుసగా మూడు రోజులు మీ ఫోన్‌కు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇలా చేస్తే ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది అసాధ్యం అనిపించినప్పటికీ, ఇటీవలి సర్వే కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలను వెల్లడించింది. మీరు వరుసగా మూడు రోజులు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించకపోతే, మెదడులోని ప్రతి కణం అద్భుతమైన వేగంతో పనిచేస్తుంది. మీరు కంప్యూటర్‌ను రీస్టార్ట్ చేసినప్పుడు మునుపటి కంటే మెరుగ్గా పనిచేసినట్లే, మెదడు మూడు రోజుల్లో తనను తాను రీబూట్ చేసుకుంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లపై ఆధారపడిన నేటి జీవనశైలి కారణంగా, మనం మేల్కొన్న క్షణం నుండి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు మన చేతుల్లో సెల్ ఫోన్లు ఉంటాయి. చాలా మంది తమ ఫోన్‌లను దూరంగా ఉంచాలని కోరుకున్నప్పటికీ, కనీసం నిద్రలో అయినా, వారు వాటిని ఎక్కువసేపు దూరంగా ఉంచలేని స్థితికి చేరుకుంటున్నారు. ఎందుకంటే ధూమపాన వ్యసనం వలె, స్మార్ట్‌ఫోన్ వ్యసనం కూడా ఒక రకమైన వ్యసనంగా మారుతుంది. కానీ ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, మీరు మూడు రోజులు మీ ఫోన్‌కు దూరంగా ఉంటే, మీ మెదడు స్వయంగా రీబూట్ అవుతుంది. ఇది మీ ఫోన్‌పై ఆధారపడటాన్ని కూడా గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
కంప్యూటర్లు మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మానవ మెదడుపై చూపే ప్రభావాలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక స్మార్ట్‌ఫోన్ వ్యసనం మెదడు యొక్క సాధారణ పెరుగుదల మరియు అంతర్గత రసాయన శాస్త్రాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు అత్యవసర కారణాల వల్ల తప్ప 72 గంటల పాటు వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడలేదు. కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడటానికి మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఒకటి లేదా రెండు కాల్‌లు తప్ప వారిని వారి ఫోన్‌లకు దూరంగా ఉంచారు. జైలులో ఖైదీల మాదిరిగానే ఈ నియమాన్ని ఖచ్చితంగా అమలు చేశారు. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించడానికి అనుమతించనప్పుడు వినియోగదారులు ప్రవర్తించిన విధానం, వారు ధూమపానం చేయడానికి లేదా మద్యం సేవించడానికి అనుమతించనప్పుడు వారు ప్రవర్తించిన విధానానికి చాలా పోలి ఉంటుందని పరిశోధకులు గమనించారు.
[news_related_post]18-30 సంవత్సరాల వయస్సు గల 25 మంది వ్యక్తులు 72 గంటల పాటు తమ ఫోన్‌లను ఉపయోగించకుండా నిషేధించారు. ఈ సర్వేలో పాల్గొన్న వారిలో చాలా మందికి గేమింగ్ అలవాటు ఉంది. డోపమైన్ లేదా సెరోటోనిన్ స్రావంలో తేడాలు ఉన్నాయని, వారి ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించే మెదడు రసాయనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అనవసరమైన ఆందోళన, కొందరికి అధిక ఆకలి మరియు ఇతరులకు పూర్తి నిశ్శబ్దం వంటి లక్షణాలు అధిక స్మార్ట్‌ఫోన్ వ్యసనం కారణంగా ఉన్నాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు. అయితే, మూడు రోజులు ఫోన్ ఉపయోగించని తర్వాత, మెదడు దానంతట అదే సాధారణంగా పనిచేయగలదు మరియు ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పరిశోధకులు మెదడు స్వయంగా రీబూట్ అవుతుందని గమనించారని వివరించారు.
