భారతదేశంలో అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలను ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. వాటిలో చాలా వరకు ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.
ఆ విషయంలో, దాల్చిన చెక్కలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. దాల్చిన చెక్కను ఆహారంలోనే కాకుండా సాంప్రదాయ వైద్యంలో కూడా శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
[news_related_post]దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేసిన టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుకూలం:
దాల్చిన చెక్క టీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌కు బాగా స్పందిస్తాయని నిర్ధారిస్తుంది. ఇది రక్తం నుండి చక్కెరను గ్రహించడంలో మరియు దాని స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దాల్చిన చెక్క టీని క్రమం తప్పకుండా తాగవచ్చు. ముఖ్యంగా ఉదయం, వారు ఖాళీ కడుపుతో ఈ టీని తాగవచ్చు.
జీర్ణక్రియ:
దాల్చిన చెక్క యాంటీఆక్సిడెంట్లకు గొప్ప మూలం. ఇది శరీరాన్ని దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది మరియు కణాల నష్టాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది జలుబు, దగ్గు మరియు ఫ్లూ వంటి కాలానుగుణ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క టీ జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది అజీర్ణం, అపానవాయువు మరియు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది శరీరంలోని అనవసరమైన కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
చెడు కొలెస్ట్రాల్
దాల్చిన చెక్క టీ తాగేవారిలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా, రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. దాల్చిన చెక్కలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు రక్త నాళాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇది గుండె జబ్బులు మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. స్త్రీలలో ఋతుస్రావం సమయంలో కడుపు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి, వికారం మరియు వాంతులు వంటి అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి కూడా దాల్చిన చెక్క టీని ఉపయోగిస్తారు.
దాల్చిన చెక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలి?
దీని యాంటీ-అలెర్జీ లక్షణాలు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఋతు కాలాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇది గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలించగలదని మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఒక కుండలో ఒక కప్పు నీరు తీసుకొని దానికి ఒక దాల్చిన చెక్క కర్ర లేదా అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని జోడించండి. దీనిని ఐదు నుండి పది నిమిషాలు మరిగించనివ్వండి. చల్లబడిన తర్వాత, దానిని వడకట్టి తేనె లేదా నిమ్మరసంతో త్రాగాలి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తేనె, బ్రౌన్ షుగర్ లేదా తెల్ల చక్కెరకు బదులుగా నిమ్మరసంతో త్రాగవచ్చు.
దాల్చిన చెక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దీనిని మితంగా వాడాలి. దాల్చిన చెక్కలో కూమరిన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. దీనిని పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందిలో కాలేయం దెబ్బతింటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు మందులు వాడేవారు డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడి సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
