నాన్-వెజ్ ప్రియుల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఆదివారం వస్తే చికెన్ లేదా మటన్ కర్రీ వాసన అందరి ఇంట్లోనూ ఉంటుంది. కొంతమంది వారానికి ఒకసారి మాత్రమే చికెన్ కర్రీ తింటారు, మరికొందరు వారానికి నాలుగు లేదా ఐదు సార్లు చికెన్ తింటారు. ఇప్పటికీ ప్రతిరోజూ నాన్-వెజ్ తినే వారు కొందరు ఉన్నారు. కానీ, ప్రతిరోజూ నాన్-వెజ్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా? నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
నాన్-వెజ్ తినడం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమి సూచిస్తున్నారంటే నిపుణులు వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు మాత్రమే తినాలని సూచిస్తున్నారు. ఒక వైపు నాన్-వెజ్ తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కండరాలు పెరుగుతాయి, ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా.. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని వారు అంటున్నారు.
నాన్-వెజ్ తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ, ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. నాన్ వెజ్ తినడం వల్ల కలిగే సమస్యలను పరిశీలిస్తే.. మాంసంలో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎక్కువ మాంసం తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. రెడ్ మీట్ తినడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Related News
మితంగా మాంసాహారం తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మాంసం జీర్ణం కావడానికి కూడా చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, గ్యాస్, అజీర్ణానికి కూడా దారితీస్తుంది. ప్రతిరోజూ మాంసాహారం తినడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దీనితో పాటు ఇది మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. వాటిలో చాలా ప్రోటీన్ ఉంటుంది. కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాలేయంపై ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
