బిల్ల గన్నేరు మొక్క : ప్రస్తుతం మన జీవన విధానంలో ఎన్నో మార్పులు కనిపిస్తున్నాయి. చెడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాం.
ఈరోజు ఫుడ్ ఆర్డర్ చేసి మరీ తినేవారూ ఉన్నారు. ఇంట్లో వండుకుని తినేవాళ్లు చాలా తక్కువ. మరియు ఈ నెట్‌ఫ్లిక్స్ సోషల్ మీడియా కారణంగా సమయానికి నిద్రపోవడం లేదు. పని ఒత్తిడి కూడా బాగానే ఉంటుంది. వ్యక్తిగత సమస్యలు కూడా. మరియు ఇతర జన్యుపరమైన సమస్యల కారణంగా, మధుమేహం కేసులు కూడా విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి.
మన దేశం ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సవాళ్లలో మధుమేహం ఒకటి. మన భారతదేశంలో 20-70 సంవత్సరాల వయస్సు గల జనాభాలో 8.7% మంది ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒక్కసారి షుగర్ వస్తే దానిని అదుపులో ఉంచుకుంటే తప్ప పూర్తిగా నివారించలేము. ప్రతిరోజు మాత్రలు వాడడం, తీపి పదార్థాలను పక్కన పెట్టడం, సరైన వ్యాయామం, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని వైద్యులు తెలిపారు. మధుమేహాన్ని తగ్గించడంలో మన చుట్టూ ఉండే మొక్కలు ఎంతగానో సహకరిస్తాయని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వాటిలో ముఖ్యమైనది బిల్లా గన్నేరు మొక్క.
Related News
బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంచేందుకు బిళ్ల గన్నేరు మొక్క ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. NCBIలో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, బిల్లా గన్నేరు ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇతర దేశాల్లో ఈ మొక్క ఆకుల జ్యూస్ టీని చక్కెరకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారని ఆయన చెప్పారు.
దీని హైపోగ్లైసీమిక్ చర్య రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు తెలిపారు. బ్లడ్ షుగర్ పై బిల్లా గన్నేరు ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి పరిశోధకులు తమ నివేదికలో డయాబెటిక్ కుందేళ్లపై పరిశోధనలు చేశారు. ఈ కుందేళ్లకు బిళ్ల గన్నేరు ఆకుల రసాన్ని అందించారు.
బిల్లా గన్నేరు మొక్క : రోజుకు మూడు ఆకులు… డయాబెటిస్ ఫసక్..!
ఈ సమయంలో వారి బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ 16 నుంచి 31.9% తగ్గినట్లు గుర్తించారు. బిల్లా గన్నేరులో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అందువల్ల ఇవి బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్ చేయడంలో చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయని నిపుణులు తమ అధ్యయనంలో గుర్తించారు.
ఈ మొక్క యొక్క ఆకులలో ఆల్కలాయిడ్స్ మరియు టానిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేసి అనేక సమస్యలకు దూరంగా ఉంచుతాయి. ఈ బిల్వ ఆకులను ఎండబెట్టి, ఎండిన తర్వాత వాటిని పొడిగా తయారు చేస్తారు. ఈ పొడిని ఒక గ్లాసు పండ్ల రసంలో ఒక టీస్పూన్ కలుపుకుని ప్రతిరోజూ తాగాలి. లేదా నెమలి కూడా ప్రతిరోజూ మూడు బిళ్ల గన్నేరు ఆకులను తీసుకోవచ్చు. అయితే ఈ బిల్లా గన్నేరు పూలను నీళ్లలో వేసి కాసేపు మరిగించాలి. ఈ ఉడికించిన నీటిని వడకట్టి, ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు తీసుకోండి.
