సరైన జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది కొన్ని రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ జీవనశైలి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.
ముఖ్యంగా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి అవరోధంగా మారడం వల్ల రక్తప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడి గుండెపోటు, పక్షవాతం, ఇతర వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతోంది. ఇది హైపర్‌టెన్షన్ మరియు డయాబెటిస్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను కూడా కలిగిస్తుంది. ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. కాబట్టి, మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఎలా గుర్తించాలి? చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఏ లక్షణాలు సూచిస్తాయో తెలుసుకుందాం.
కొలెస్ట్రాల్ రకాలు
Related News
మన శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనే రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నాయి. మంచి కొవ్వును అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) అని, చెడు కొవ్వును తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) అని అంటారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే, అది శరీరానికి హానికరం. ఇది రక్త నాళాలు గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా రకరకాల వ్యాధులు వస్తున్నాయి. అదే సమయంలో, మంచి కొవ్వు రక్తనాళాల్లోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించి, గుండెకు రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరిగేలా చేస్తుంది. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్‌లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే జీవనశైలిలో మార్పులు శరీరానికి హాని కలిగించే ఎల్ డీఎల్ పెరుగుతుండడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.
లక్షణాలు ఇవే..!
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు, శరీర భాగాలలో కొన్ని మార్పులు సంభవిస్తాయి. ముందు కాళ్లు ప్రభావితమవుతాయి. కాళ్లలోని రక్తనాళాలు సన్నగా మారి నొప్పిని కలిగించవచ్చు. దీంతో కొద్ది దూరం నడిచినా, కొద్దిసేపు నిలబడినా కాళ్లలో నొప్పి వస్తుంది. అలసట మరియు బలహీనత క్రమంగా కనిపిస్తాయి. పాదాల ఆకృతి కూడా మారుతుంది. ఇంకా, చర్మం పెళుసుగా మారుతుంది. వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా పాదాలు అసాధారణంగా చల్లగా ఉంటాయి. గోళ్లు మందంగా మారుతాయి. వారు ఆరోగ్యంగా కనిపించరు.
ముఖంలో మార్పులు
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగితే, ముఖంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి. ముఖ్యంగా కళ్ల దగ్గర మచ్చలు ఏర్పడతాయి. తెలుపు, నారింజ మరియు పసుపు-ఆకుపచ్చ మచ్చలు కనిపిస్తాయి. దీనితో పాటు, నోటి దుర్వాసన తరచుగా సంభవిస్తుంది. నోటిని రిఫ్రెష్ చేసిన తర్వాత కూడా ఈ సమస్య తగ్గదని గమనించాలి. ఈ లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకండి.
తిమ్మిరి
సమృద్ధిగా ఉండే తిమ్మిర్లు శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ను సూచిస్తాయి. రక్తనాళాలు కొద్దిగా అడ్డుపడటం వల్ల రక్తప్రసరణ సరిగా జరగదు. ఇది కండరాల తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా పిరుదులు, తొడలు, మోకాళ్ల కింద కండరాలు, పాదాల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే పట్టించుకోకుండా వెంటనే సంబంధిత వైద్యులను సంప్రదించాలి.
