మనం తప్పకుండా ప్రతిరోజూ స్నానం చేయాలి. అలసిపోయిన శరీరానికి స్నానం ఆహ్లాదాన్ని ఇస్తుంది. ఇది మనకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు రెండు పూటలా స్నానం చేయాలి.
రాత్రిపూట తలస్నానం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గుతుంది మరియు మనకు బాగా నిద్ర పడుతుంది. అయితే రోజూ ఉదయాన్నే తీసుకునే నీళ్లలో స్నానం చేస్తే ఇప్పుడు నేను చెప్పే ఓ పదార్థాన్ని కలపండి. ఇది మీకు అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మీరు తీసుకునే నీటిలో కొద్దిగా పటిక (అల్యూమినియం) కలిపి స్నానం చేయండి. ఇది అన్ని రకాల చర్మ వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. మీ చర్మం ప్రకాశవంతంగా మరియు మెరిసేదిగా మారుతుంది. ఇది మృదువుగా మారుతుంది. మీరు యవ్వనంగా కనిపిస్తారు. వయసు మచ్చలు తగ్గుతాయి. ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు పోతాయి. పటికను నీటిలో కలిపి తలస్నానం చేసి ఆ నీటిని వాడితే శరీరంలో ఎలాంటి నొప్పులు వచ్చినా ఉపశమనం కలుగుతుంది.
Related News
ఇది ముఖ్యంగా కండరాలు, కీళ్లు మరియు మోకాళ్ల నొప్పులతో పాటు చర్మ నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. కొంతమందికి స్నానం చేసిన తర్వాత కూడా శరీర దుర్వాసన వస్తుంది. అలాంటి వారు స్నానం చేసే నీటిలో పటిక కలపడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు. కాలిన గాయాలు లేదా ఇతర గాయాలు మరియు పుండ్లు ఉన్నవారు పటిక కలిపిన నీటితో కడగడం ద్వారా త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. షాంపూ నీళ్లలో పటిక కలుపుకుని తలస్నానం చేస్తే శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. పటిక మనకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కాబట్టి, దానిని ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.
