ఏలకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి కూడా ఆకలిని పెంచడంలో, జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే మూలకాలు కూడా జీర్ణశక్తిని పెంచుతాయి.
ఏలకులలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు దగ్గు, జలుబు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది శరీరానికి శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. ఏలకులలో రిబోఫ్లావిన్ మరియు నియాసిన్ ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈ పాలను ప్రతిరోజూ తాగడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఏలకులలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడతాయి. రక్తనాళాలను శుభ్రపరిచి రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అంతే కాకుండా గుండెకు సంబంధించిన అన్ని రకాల సమస్యలు కూడా తొలగిపోతాయి.
[news_related_post]శ్వాసకోశ మంటను తగ్గించడంలో ఏలకులు బాగా సహాయపడుతాయి. అంతే కాకుండా గొంతునొప్పి, ఆస్తమా వంటి సమస్యలను నివారించడంలో కూడా ఇది కీలకపాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
పొట్టలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా ఏలకుల టీ కూడా సహాయపడుతుంది. శరీరంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల గుండె సమస్యలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి, మీరు క్రమం తప్పకుండా ఏలకుల టీ తాగితే, మీరు ఈ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఏలకుల టీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
