వేసవి పండ్ల పుచ్చకాయ శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, డీహైడ్రేషన్‌ను నివారిస్తుంది. ఇందులో 90 శాతం కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. అందుకే వేసవి కాలంలో పుచ్చకాయ తినడానికి ప్రజలు ఇష్టపడతారు. ఇది దాని రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే, పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసా..? నిపుణులు ఏమంటారు..
పుచ్చకాయలో విటమిన్లు ఎ మరియు సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, ఫైబర్ మరియు కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది పోషకాహారానికి మంచి వనరుగా మారుతుంది. ఇది శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది మంట మరియు జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయితే, పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగడం అస్సలు చేయకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
దీనిలోని విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఈ కాలంలో తరచుగా పుచ్చకాయ తినడం గొంతు నొప్పి, నీరు నిలుపుకోవడం మరియు డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. కానీ, పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగడం ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చెబుతారు.
Related News
కానీ పుచ్చకాయ అందరికీ ప్రయోజనకరం కాదు. అవును.. కొంతమంది పుచ్చకాయ తింటే ప్రయోజనకరంగా కాకుండా హానికరంగా ఉంటుంది. అలాగే, పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల ప్రేగులలో బ్యాక్టీరియా ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల కలరా వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అదేవిధంగా, ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చకాయను మితంగా తినాలి. అదేవిధంగా, కడుపులో నీరు నిలుపుకోవడంలో సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా తక్కువ పరిమాణంలో పుచ్చకాయను తినాలని చెబుతారు.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జలుబు మరియు దగ్గు సమస్యలు వస్తాయి. పుచ్చకాయలో పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండ రోగులకు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు పొటాషియం సమతుల్యతపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
