ఎండిన ఆప్రికాట్ల గురించి చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసు. ఎండిన ఆప్రికాట్లు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివి. వాటి రుచి పుల్లగా, తీపిగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిని పొడిగా కూడా తీసుకోవచ్చు. అజీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇవి బాగా పనిచేస్తాయి. ఎండిన ఆప్రికాట్లు తినడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది. వీటిని తినడం వల్ల అలసట మరియు బద్ధకం తొలగిపోయి శక్తిని ఇస్తుంది.
ఈ ఎండిన ఆప్రికాట్లు కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో నేరేడు పండ్లు చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. అవి అజీర్ణం, ఉబ్బరం, కడుపులో మంటను తగ్గిస్తాయి. పిల్లలకు వీటిని ఇవ్వడం వల్ల కండరాల పనితీరు బాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తినాలని భావించినప్పుడు, ఈ ఎండిన పండ్లు తినడం వల్ల కోరికలు తొలగిపోతాయి. వీటిని పెరుగు, సలాడ్లలో కూడా చేర్చవచ్చు. స్మూతీలు, జ్యూస్‌లను తయారుచేసేటప్పుడు చక్కెరకు బదులుగా వీటిని చూర్ణం చేసి ఉపయోగించవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా వీటిని తమ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు, ఎందుకంటే శిశువుకు అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి.
