గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, దాని వల్ల నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.

గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలుసు. బరువు తగ్గడానికి మరియు శరీర నిర్విషీకరణకు చాలా మంది గ్రీన్ టీకి అలవాటు పడుతున్నారు. అయితే, గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే మనం ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగితే అది ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హాని చేస్తుందో ఈ రోజు మనం తెలుసుకుంటాము..

గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తాగేవారికి కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. కడుపులో మంట మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి అనేక చికాకులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా, ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగే వారు ఈ సమస్యలను తరచుగా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి మనం దీన్ని మితంగా తీసుకోవాలి.

[news_related_post]

గ్రీన్ టీలో టానిన్లు ఉంటాయి. దీనివల్ల దంత సమస్యలు వస్తాయి. అంతే కాదు, గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల గుండె సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ముఖ్యంగా, గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తాగే వారిలో ఫ్లోరోసిస్ వస్తుంది. దీని కారణంగా, మన దంతాలు మరియు ఎముకలు మొదట రంగు మారుతాయి. తరువాత అవి క్రమంగా బలహీనపడతాయి.

శరీరానికి అవసరమైన అతి ముఖ్యమైన పోషకం ఇనుము. అయితే, పరిమితికి మించి గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరం ఇనుమును గ్రహించడంలో సమస్యలు వస్తాయి. ఎందుకంటే గ్రీన్ టీలో పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరం ఇనుమును గ్రహించకుండా నిరోధిస్తాయి. ఫలితంగా, మనం రక్తహీనతకు గురవుతాము. అందుకే గ్రీన్ టీని ఒంటరిగా తాగడం కంటే ఆహారంతో పాటు తాగడం మంచిది.

గ్రీన్ టీలోని కెఫిన్ కారణంగా, అధికంగా తాగడం వల్ల శరీరంలో నిర్జలీకరణం జరుగుతుంది. అలాగే, గ్రీన్ టీలోని టానిన్లు వాంతులు మరియు వికారం కలిగిస్తాయి. ఫలితంగా, గుండెల్లో మంట, గ్యాస్, ఆమ్లత్వం మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీ రక్తపోటు కూడా తగ్గుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి మరియు మైగ్రేన్లు వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. గ్రీన్ టీలోని కెఫిన్ మైగ్రేన్ నొప్పికి కారణమవుతుంది. గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతినే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి. గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మ అలెర్జీలు వస్తాయి.