ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో దురద మరియు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. దురదను తగ్గించడానికి, మీరు ఐస్ క్యూబ్స్‌తో మసాజ్ చేయడం మరియు కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించడం వంటి పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు.
అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు పొడి చర్మం వంటి దురదకు కారణాలను గుర్తించి తొలగించడం ద్వారా దురదను తగ్గించవచ్చు.
అలెర్జీలు, బాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, పొడి చర్మం, కాలేయ వ్యాధి, మూత్రపిండాల సమస్యలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, ఒత్తిడి మరియు కొన్ని మందులు దురదకు కారణమవుతాయి. ఐస్ క్యూబ్స్‌తో మసాజ్ చేయడం, కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను వర్తింపజేయడం, గోకడం, అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడం మరియు పొడి చర్మాన్ని తగ్గించడం వంటివి దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
అలెర్జీలను తగ్గించడానికి, మీరు అలెర్జీ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించవచ్చు, మందులు తీసుకోవచ్చు మరియు స్వీయ-సంరక్షణ దశలను అనుసరించవచ్చు. అలెర్జీ కారకాలను గుర్తించి నివారించడం ద్వారా అలెర్జీలను నియంత్రించవచ్చు. యాంటిహిస్టామైన్‌లు మరియు మాయిశ్చరైజర్‌ల వంటి మందులను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా అలెర్జీలను నియంత్రించవచ్చు. చల్లని, తడి గుడ్డతో చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడం ద్వారా దురదను నియంత్రించవచ్చు.
