చాలా మంది డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారు. జీవితంలో ఒకసారి డయాబెటిస్ వస్తే, అది జీవితాంతం ఉండే సమస్య. అందుకే, దీనిని ఆహారం ద్వారా నియంత్రించుకోవాలి. ఈ విషయంలో కొన్ని అపోహలు మనల్ని వెంటాడుతున్నాయి.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఆహారాలు తినడం పట్ల సంకోచిస్తారు. ఈ విషయంలో, టమోటాలు తినడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని చెబుతారు. ఇప్పుడు ఈ విషయంపై నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఎటువంటి సందేహం లేకుండా టమోటాలు తినవచ్చు. టమోటాలు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే వాటికి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. టమోటాలు తినడం వల్ల మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
Related News
అందువల్ల, మీరు ఎటువంటి సందేహం లేకుండా టమోటాలు తినవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. టమోటాలు తినడం వల్ల అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
కానీ మీరు ఎక్కువగా తింటే, మీరు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఏదైనా ఆహారాన్ని మితంగా తినాలి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తాము తినే ఆహారాల గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేకపోతే, సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
ఈ సందర్భంలో, చాలా మందికి టమోటాలు తినవచ్చా అనే సందేహం ఉంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఎటువంటి సందేహం లేకుండా టమోటాలు తినవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
