ప్రధానమంత్రి మోడీ పదే పదే ప్రజలు చిరు ధాన్యాలు (ధాన్యాలు) తినాలని కోరారు. దీనికి బలమైన కారణాలు ఉన్నాయి. చిరు ధాన్యాలలో పోషక విలువలు అధికంగా ఉంటాయి. చిరు ధాన్యాలలోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే మధుమేహం ఉన్నవారు వీటిని తినవచ్చు. వీటిలో ఎముకలను బలోపేతం చేసే ప్రోటీన్, ఇనుము, కాల్షియం ఉంటాయి. అధిక బరువు ఉన్నవారు చిరు ధాన్యాలను తినడం ద్వారా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అంతేకాకుండా.. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే లక్షణాలు వీటిలో ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరూ వీటిని తమ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
