ప్రతి ఉదయం 1 కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీ జీవక్రియ బలపడుతుంది. ఈ టీ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీన్ని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కానీ, గ్రీన్ టీ మన మెదడుకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? ప్రతి ఉదయం గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అనేక మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మానసిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. ఇవి మెదడును ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ప్రతిరోజూ కేవలం ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల డిమెన్షియా అనే వ్యాధిని ఎలా నివారించవచ్చో ఒక పరిశోధనలో వెల్లడించింది.
అధ్యయనం ఏం చెబుతోంది?
గ్రీన్ టీ పై ఈ పరిశోధన జపనీస్ పరిశోధకులు చేశారు. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల నాడీ సమస్యలు తొలగిపోతాయని వారు చెబుతున్నారు. ఈ పరిశోధనలో జపాన్‌లోని వృద్ధుల మెదడుల్లో కొన్ని తెల్లటి గాయాలు కనిపించాయని, అవి చిత్తవైకల్యం కారణంగా ఉన్నాయని చెప్పారు. పరిశోధకులు 65 సంవత్సరాలు, అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులపై ఈ పరీక్షను నిర్వహించారు. దీనిలో ప్రజలకు గ్రీన్ టీ, కాఫీ ఇచ్చారు. గ్రీన్ టీ తాగేవారికి మెదడు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని పరిశోధనలో తేలింది.
Related News
ఈ పరిశోధన ప్రకారం.. రోజుకు 3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగేవారిలో తెల్లటి మచ్చలు తక్కువగా ఉంటున్నాయి. ఒక రోజులో 7 నుండి 8 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగేవారిలో ఎక్కువ సంఖ్యలో మచ్చలు ఉంటాయి. దీని ప్రకారం గ్రీన్ టీ అధికంగా తీసుకోవడం కూడా హానికరం. అల్జీమర్స్ రోగులు కూడా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు.
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
1. ప్రతిరోజూ 1 కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
2. ప్రతిరోజు ఉదయం ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.
3. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి గ్రీన్ టీ తాగడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
గమనిక: ఇంటర్నెట్ నుండి సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ సమాచారం మీకు అందించబడింది. ఇందులోని విషయాలు అవగాహన కోసం మాత్రమే.
