నేడు పట్టు గుడ్డ లాంటి తలపై జుట్టు సన్నబడుతోంది. సరైన ఆహారం లేకపోవడం, నిరంతర అంతులేని ఒత్తిడి మరియు చింతలు నేడు జుట్టు కుదుళ్లను కుదిపివేస్తున్నాయి. మనలో చాలా మంది ముప్పై ఏళ్ల వయసులోనే జుట్టు రాలడం ప్రారంభిస్తున్నారు. కొంతమందికి ముప్పై ఏళ్ల ముందే బట్టతల ఛాయలు కనిపిస్తున్నాయి. జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతోంది..? జుట్టు రాలడాన్ని ఆపలేమా..? జుట్టు సంరక్షణకు ఏం చేయాలి..? జీవనశైలి, అలవాట్లు, ఆహారం, సబ్బులు, షాంపూలు మొదలైన వాటి విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

బట్టతల మొదలైతే మన ముందున్న పరిష్కారాలు ఏమిటి. రసాయనాలకు దూరంగా ఉండండి..

జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను ఎప్పటికప్పుడు బయటి నుండి అలాగే ఆహారం ద్వారా అందించాలి. జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా చాలా అవసరం. అంటే, దుమ్ము, ధూళి, చుండ్రు మొదలైనవి ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. స్నానం చేసేటప్పుడు కూడా, అవసరమైనంత షాంపూ మాత్రమే వాడాలి. అది సల్ఫేట్ రహితంగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు అవసరానికి మించి షాంపూ వాడితే, దాని ప్రభావం జుట్టు మీద ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. అందుకే మీరు రసాయనాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంత తక్కువగా ఉపయోగిస్తే, అది మీ జుట్టుకు అంత మంచిది.

త్వరగా ఆరబెట్టడానికి..

ఆఫీస్‌కు వెళ్లే సమయం అయినా లేదా కాలేజీ బస్సు తప్పిపోయినా, మన జుట్టును త్వరగా ఆరబెట్టడానికి మనం డ్రైయర్‌లను ఉపయోగిస్తాము. అయితే, ఇవి జుట్టును వెంటనే ఆరబెట్టి సమస్య పరిష్కరించినా.. అవి కొత్త సమస్యలను తెస్తాయి. అటువంటి ఉత్పత్తుల ద్వారా విడుదలయ్యే వేడి.. జుట్టును మరింత బలహీనపరుస్తుంది. ఫలితంగా, జుట్టు దువ్వేటప్పుడు జుట్టు సగానికి చీలిపోతుంది లేదా పూర్తిగా రాలిపోతుంది. అందువల్ల, డ్రైయర్లు, కర్లర్లు, స్ట్రెయిటెనర్లు మొదలైన ఉత్పత్తులకు మీరు ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.

మీ జుట్టును గట్టిగా కట్టుకోకండి..

కాలేజీకి వెళ్లే అమ్మాయిలు లేదా ఆఫీసుకు వెళ్లే మహిళలు తరచుగా స్టైలిష్‌గా కనిపించడానికి లేదా సమయం లేకపోవడం వల్ల పోనీటెయిల్స్ ధరిస్తారు. కానీ అన్ని జుట్టులను గట్టిగా లాగి దానిపై బ్యాండ్ వేయడం వల్ల జుట్టు బలహీనపడుతుంది. జుట్టుపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు అది విరిగిపోతుంది. కాబట్టి, వీలైనంత వరకు జుట్టును వదులుగా ఉంచండి. వదులుగా ఉండే హెయిర్‌స్టైల్‌లను ప్రయత్నించడం మంచిది.

చివరలను కత్తిరించండి..
జుట్టు చివరలను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చివరలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. జుట్టుకు అవసరమైన పోషకాలు సులభంగా లభిస్తాయి మరియు బాగా పెరుగుతాయి.