మీరు మంచం నుండి లేచిన వెంటనే కాఫీ లేదా టీ తాగుతారా? ఇప్పటి నుండి, వాటిని పక్కన పెట్టి ఇంట్లో ఈ పానీయాలు తాగడానికి ప్రయత్నించండి. అందం కోసం అందం మరియు ఆరోగ్యం కోసం ఆరోగ్యం అని నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువును వదిలించుకుని స్లిమ్ మరియు ఫిట్‌గా కనిపించవచ్చని వారు సూచిస్తున్నారు. వంటగదిలోని పదార్థాలతో తయారు చేయగల ఈ పానీయాల వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వారు వివరిస్తున్నారు.
తేనె
గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనె మరియు కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. తేనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోకి ప్రవేశించే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపుతాయని వారు అంటున్నారు. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే, మీరు అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చని వారు అంటున్నారు.
మీరు దగ్గు లేదా జలుబుతో బాధపడుతుంటే..
Related News
వంటగదిలో వెల్లుల్లి ఒక సహజ యాంటీబయాటిక్.. దీనికి అధిక యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలను నమిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, దగ్గు మరియు జలుబు నుండి తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను కూడా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉసిరి గుజ్జు..
విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఉసిరి గుజ్జును మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉసిరి గుజ్జును గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని వారు అంటున్నారు.
తులసి ఆకులను నానబెట్టడం..
ఐదు తులసి ఆకులను రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత తాగడం వల్ల మెరిసే చర్మం లభిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది జుట్టు మరియు దంతాలకు మంచిదని వారు వివరిస్తున్నారు. నానబెట్టిన తులసి ఆకులను నమిలి ఆ నీరు త్రాగడం వల్ల దగ్గు మరియు జలుబు నుండి బయటపడవచ్చు.
