ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్‌గా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నారు. కానీ జిమ్‌కి వెళ్లడం, ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ల సహాయం తీసుకోవడం అందరికీ సాధ్యపడదు. ఉద్యోగాలు, కుటుంబ...
weight loss tips
బరువు తగ్గడం అనేది చాలా మందికి చాలా పెద్ద ఛాలెంజ్‌లా ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా రోజూ ఫేవరెట్ ఫుడ్ తినడం ఇష్టపడే వాళ్లకు ఇది...
మీరు ఎప్పటికైనా సన్నగా ఉండాలని, బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించాలని ఆలోచించారా? అయితే, సిట్ అప్స్ మీకు ఖచ్చితంగా చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఇది ఒక...
చాలా మంది అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వారు తమ శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు....
కేవలం ఒక గ్లాసు తాగితేనే అధిక బరువు, బొడ్డు, నడుము చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు మంచులా కరిగిపోతుంది.. ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు...
మనం పాటించే అలవాట్లు, రోజూ తినే ఆహారంపై మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందని అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలో మన శరీరం ఆరోగ్యంగా...
ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలలో Thyroid ఒకటి. thyroid hormone imbalance వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్య. Immunity...
పొట్ట పెరిగినా, కాస్త బరువు పెరిగినా చాలా మంది టెన్షన్ పడుతుంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం సరికాని జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లు....
పండు సహజమైన చిరుతిండి. దీని ఉపయోగం మన ఆరోగ్యానికి అన్ని విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఈ మూలకాలు మన ఆరోగ్యానికి, చర్మం మరియు...
ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో కొద్దిగా ఇంగువ కలపండి. ఆ నీటిని రోజూ తాగాలి. ఇంగువ నీటిలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి కూడా తాగవచ్చు....
