బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్, రాస్ప్బెర్రీస్ వంటి పండ్లు చిన్నవి అయినప్పటికీ, అవి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ సి మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు...
skin
చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా వేసవిలో, అధిక చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, ఉదయం బయటకు...
చర్మం ముడతలు పడటం సహజమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, కొన్ని అలవాట్లు మరియు జీవనశైలి ఎంపికలు ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు....
కాలేయం మన మొత్తం శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. కాలేయంలో ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, దాని ప్రభావం మొత్తం శరీరంపై కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ...
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు సంభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు. తలనొప్పి, అలసట, ఛాతీ నొప్పి వంటివి. అయితే, చర్మంపై అధిక కొలెస్ట్రాల్...
వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే ఎక్కువ ద్రవాలు తాగడం ముఖ్యం. వేడి వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి...
రోజ్ వాటర్ ఒక సహజ టోనర్. ఇది చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో చర్మానికి తాజాదనం, తేమను అందించే సహజ పదార్థాలు...
బీట్‌రూట్ పోషకాలతో కూడిన కూరగాయ. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటికి రక్తహీనత, రక్తపోటు, గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం...
ఫిబ్రవరి నెలాఖరుకు చేరుకున్నాం. మార్చి నెలాఖరులోకి అడుగుపెడుతున్నాం. ఉష్ణోగ్రతలు ఇప్పుడిప్పుడే పెరుగుతున్నాయి. కాబట్టి ఆరోగ్యంగా, చల్లగా ఉండటానికి మన ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోవడం...
మనం ఎప్పుడైనా అనారోగ్యంగా ఉంటే ఆసుపత్రికి వెళ్తాము. అయితే, వైద్యులు మొదట మన నాలుకను చూపించమని అడుగుతారు. ఈ పరీక్షకు చాలా కారణాలు...
