నువ్వులు మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. వాటిలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ముఖ్యంగా ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి మన...
sesame seeds
నువ్వులు రెండు రకాలు అని మనకు తెలుసు. ఒకటి తెల్ల నువ్వులు, మరొకటి నల్ల నువ్వులు. వీటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య...
