నడక అనేది ప్రత్యేక అభ్యాసం అవసరం లేని వ్యాయామం.. దీనిని అందరూ సులభంగా చేయవచ్చు. ఇది మన దైనందిన జీవితంలో ఒక సాధారణ...
mental health
ఒత్తిడి మిమ్మల్ని నాశనం చేస్తుంది. ఇది మానసిక, శారీరక అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. అందుకే నిపుణులు ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ వంటి వాటికి దూరంగా...
ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్ఫోన్లకు ప్రజలు ఎంత బానిసలయ్యారో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. పిల్లల నుండి మొదలుకొని పెద్దలు కూడా అదే పని కోసం...
