ఆర్యోగనికి వ్యాయామం ఎంతో అవసరం. ఇది ఆర్యోగనికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వ్యాయామానికి ముందు వార్మ్ అప్ చేయడం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడంలో...
Health tips
పిల్లల నోటి ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా చూసుకోకపోతే, వారికి దంతాలలో పుచ్చులు ఏర్పడవచ్చు, వారి చిగుళ్ళు కూడా వాచిపోవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు.. దంత...
సీజన్స్ మారుతుంటే అర్యోగం పై ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా.. శీతాకాలంలో అనేక వ్యాధులు దాడి చేస్తాయి. అందువల్ల, మీరు ఆహారం, జీవనశైలిపై ప్రత్యేక...
శీతాకాలం రాగానే అనేక ఆర్యోగ సమస్యలు వస్తాయి. మనం తీసుకునే ఆహారం మీదనే మన అర్యోగం బాగుంటుంది. మనం పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకు...
చాలా మంది అన్నం తినడానికి ఇష్టపడతారు. బయట ఎన్ని రకాల తినుబండారాలు తిన్నా అన్నం తిన్న తృప్తి మరెక్కడా దొరకదని ఆవేదన వ్యక్తం...
శరీరానికి తక్షణ బలాన్ని ఇచ్చే పండ్లలో అరటిపండ్లు ఒకటి. వీటిని రోజూ తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. జిమ్‌కి వెళ్లి వ్యాయామం చేసే వారు...
ప్రస్తుతం యువత ఫిట్‌నెస్‌తో పాటు అందంగా కనిపించాలని తహతహలాడుతున్నారు. ఇందుకోసం ఎంతైనా వెచ్చించేందుకు వెనుకాడరు. కొందరు పార్లర్లలో వేల రూపాయలు వెచ్చించి వివిధ...
ఎప్పటికీ యవ్వనంగా ఉండేందుకు కుమారుడి నుంచి రక్తాన్ని ఎక్కించేందుకు సిద్ధమవుతున్న ఓ మహిళ ఉదంతం తీవ్ర చర్చనీయాంశంగా మారింది. చాలా మంది ఆమెపై...
మనం పాటించే అలవాట్లు, రోజూ తినే ఆహారంపై మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందని అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలో మన శరీరం ఆరోగ్యంగా...
డయాబెటిక్ పేషెంట్లు రోజుకు ఎంతసేపు నడవాలి: ప్రస్తుత కాలంలో టైప్-2 మధుమేహం కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. ఒకసారి వచ్చిన తర్వాత జీవితాంతం షుగర్...
