రోజు ప్రారంభంలో మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండాలి. ఉదయం కొద్దిసేపు నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని ధ్యానం చేయడం వల్ల మనస్సులోని చింతలు తగ్గుతాయి. ఆలోచనలు స్పష్టంగా...
day
ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం అందరికీ ఒక అలవాటు. మంచి ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం చాలా అవసరం. స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం...
