పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. పాలలో కాల్షియం, విటమిన్లు, ఖనిజాలు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాలు...
Butter milk
మానసిక స్థితి మెరుగుపడాలంటే రోజూ ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తీసుకుంటే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మజ్జిగ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను దూరం చేసి...