స్మార్ట్‌ఫోన్లు: పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం!
ప్రస్తుత ఆధునిక యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ల వినియోగం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ స్మార్ట్‌ఫోన్లకు బానిసలుగా మారిపోయారు. పెద్దలు కూడా స్మార్ట్‌ఫోన్లలో మునిగిపోయి, తమ పనులను సైతం విస్మరిస్తున్నారు. నేటి రోజుల్లో చిన్నపిల్లలకు ఆహారం తినిపించాలన్నా, ఏడుపు ఆపించాలన్నా స్మార్ట్‌ఫోన్లే దిక్కుగా మారాయి. అయితే, ఈ స్మార్ట్‌ఫోన్ల అతి వినియోగం పిల్లల భవిష్యత్తులో అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా, యువత రాత్రింబవళ్ళు స్మార్ట్‌ఫోన్లలోనే గడుపుతున్నారు. ఆహారం లేకుండా ఉండగలరేమో గానీ, స్మార్ట్‌ఫోన్ లేకుండా ఒక్క పూట కూడా ఉండలేని పరిస్థితి నెలకొంది.
స్మార్ట్‌ఫోన్లకు బానిసలైన చిన్నారుల్లో కోపం, చిరాకు, ఆందోళన వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. స్మార్ట్‌ఫోన్ల వినియోగం పిల్లల్లో కోపాన్ని పెంచుతుందా? మానసికంగా వారిని దెబ్బతీస్తుందా? అనే ప్రశ్నలపై నిపుణులు తాజాగా స్పష్టతనిచ్చారు.
[news_related_post]స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం – దుష్ప్రభావాలు:
స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం మానసిక ఆరోగ్యంపై, ఆందోళనకరమైన ప్రవర్తనపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని ‘గ్లోబల్ మైండ్ ప్రాజెక్ట్’ అనే అధ్యయనం వెల్లడించింది. 10 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలతో పోలిస్తే, 13-17 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల్లో భావోద్వేగ, మానసిక సమస్యలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని ఈ అధ్యయనం తేల్చింది. ముఖ్యంగా, అబ్బాయిలతో పోలిస్తే అమ్మాయిల్లో 65% మానసిక సమస్యలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని గుర్తించారు. కోపం, చిరాకు వంటి సమస్యలకు స్మార్ట్‌ఫోన్ల అతి వినియోగమే ప్రధాన కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
స్మార్ట్‌ఫోన్ల వినియోగం – మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం:
- నిద్రలేమి: స్మార్ట్‌ఫోన్ల నుంచి వెలువడే నీలి కాంతి నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది పిల్లల్లో నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది.
- ఏకాగ్రత లోపం: స్మార్ట్‌ఫోన్ల అతి వినియోగం పిల్లల్లో ఏకాగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఇది వారి విద్యాపరమైన పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది.
- మానసిక ఒత్తిడి: సోషల్ మీడియా, ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లు పిల్లల్లో మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతాయి.
- సాంఘిక ఒంటరితనం: స్మార్ట్‌ఫోన్లకు బానిసలైన పిల్లలు నిజ జీవితంలో ఇతరులతో సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడానికి ఇబ్బంది పడతారు.
- ప్రవర్తనా సమస్యలు: స్మార్ట్‌ఫోన్ల అతి వినియోగం పిల్లల్లో కోపం, చిరాకు, హింసాత్మక ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది.
నివారణ చర్యలు:
- పిల్లలకు స్మార్ట్‌ఫోన్ల వినియోగంపై పరిమితులు విధించాలి.
- పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడపాలి.
- పిల్లలను ఆటలు, ఇతర శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనేలా ప్రోత్సహించాలి.
- పిల్లలకు స్మార్ట్‌ఫోన్ల దుష్ప్రభావాల గురించి అవగాహన కల్పించాలి.
- అవసరమైతే మానసిక వైద్యులను సంప్రదించాలి.
స్మార్ట్‌ఫోన్ల వినియోగం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి. పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి తగిన చర్యలు తీసుకోవాలి.
