గులాబీని అందానికి చిహ్నంగా మాత్రమే కాకుండా, వివిధ రకాల వంటలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీనిని స్వీట్లను అలంకరించడం నుండి గుల్కంద్ తయారీ వరకు ఉపయోగిస్తారు. దాని ఎండిన రేకులతో షర్బత్ తయారీ వరకు అనేక విధాలుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది కాకుండా.. గులాబీని అందం ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. కానీ గులాబీ టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని మీకు తెలుసా? రోజ్ టీలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, ఐరన్, అనేక రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలన్నీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
బరువు తగ్గడం
రోజ్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. అంతేకాకుండా జీవక్రియను పెంచుతాయి. ఇది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు.. రోజ్ టీలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న వారికి దీనిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం సురక్షితం.
[news_related_post]చర్మ కాంతిని పెంచుతుంది
గులాబీలో ఉండే విటమిన్ సి చర్మాన్ని కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా, యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది. చర్మ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. రోజ్ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.
ఒత్తిడి తగ్గడం
రోజ్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. నిద్ర నాణ్యతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. బిజీ జీవనశైలిలో ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటానికి రోజ్ టీ ఒక గొప్ప ఎంపిక.
జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది
రోజ్ టీలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
గుండె అర్యోగం
రోజ్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి
గులాబీలో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను నివారించడానికి రోజ్ టీ తాగవచ్చు.
రోజ్ టీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?
ఒక కప్పు నీళ్ళు మరిగించాలి. తర్వాత దానిలో కొన్ని ఎండిన గులాబీ రేకులను వేసి, మూతపెట్టి 5-7 నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి. దీని తర్వాత ఈ టీని ఫిల్టర్ చేసి వేడిగా త్రాగాలి. మీరు దీనికి తేనె లేదా నిమ్మరసం కూడా జోడించవచ్చు.
ఈ విషయాలు గుర్తుపెట్టుకోండి
1. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు రోజ్ టీ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
2. కొంతమందికి గులాబీకి అలెర్జీ ఉండవచ్చు. కాబట్టి దానిని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం ముఖ్యం.
గమనిక: ఇంటర్నెట్ నుండి సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ సమాచారం మీకు అందించబడింది. ఇందులోని విషయాలు అవగాహన కోసం మాత్రమే.
