నిద్ర రాని వారు కూడా ఆ వాసనను పీల్చితే గాఢనిద్ర వస్తుంది. ఈ రోజుల్లో నిద్రలేమి అనేది పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. ఈ సమస్యకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ఎంతసేపు మంచం మీద పడుకున్నా, కళ్లు మూసుకున్నా నిద్ర పట్టదు. ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన, కొన్ని రకాల మందులు వాడటం వంటి సమస్యలు నిద్రలేమికి కారణం కావచ్చు.
ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో గసగసాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. గసగసాలను మెత్తగా మెత్తగా నూరి, పలుచని గుడ్డలో చుట్టి, దాని వాసనను పీల్చుకుంటే మంచి నిద్ర వస్తుంది. అదేవిధంగా అర గ్లాసు పాలలో అర చెంచా గసగసాలు వేసి మరిగించి రాత్రి పడుకునే అరగంట ముందు తాగితే మంచి నిద్ర వస్తుంది.
Related News
గసగసాలు దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో కనిపిస్తాయి. వీటిని మసాలా వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. నిద్రలేమి సమస్యను పరిష్కరించడంలో గసగసాలు బాగా సహాయపడుతాయి. మన వంటగదిలోని అనేక వస్తువులు మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వంటిల్లు ఔషధ మొక్కల గని అని చెప్పవచ్చు.
