మన దేశంలో చాలామంది వారు 40 ఏళ్లు దాటినప్పటికీ రెగ్యులర్‌గా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోరు. ముఖ్యంగా పురుషులు ఈ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం గమనార్హం. గుండె సమస్యలు, డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ వంటి సీరియస్ ఆరోగ్య సమస్యలు ఈ వయస్సులో ఎక్కువగా తలెత్తుతున్నాయి. అందువల్ల నిపుణులు ఈ వయస్సు దాటిన తర్వాత ప్రతి ఒక్కరు తమ ఆరోగ్య పరిస్థితిని తెలుసుకోడానికి, సకాలంలో ప్రొఫెషనల్‌ చెకప్‌లు చేయించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.

40 ఏళ్లు దాటటం అనేది పురుషుల జీవితంలో ఒక మైలురాయి లాంటిది. ఈ వయసు తర్వాత శరీరంలో పలు మార్పులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. శరీర అవయవాలు పాతబడి, కొన్ని పనితీరు తగ్గిపోతాయి. అందుకే మనం ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎలాంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలో, ఏవీ గమనించాలో తెలుసుకోవడం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు చాలా ముఖ్యం.

గుండె సమస్యలు పురుషులలో అనుకోకుండా మరణానికి ప్రధాన కారణంగా మారిపోతున్నాయి. హార్ట్ ఎటాక్, బ్లడ్ ప్రెజర్ వంటి వ్యాధులు ఎక్కువగా 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కనిపిస్తాయి. ప్రతి ఏడాది వేలాది మంది పురుషులు గుండె సంబంధిత సమస్యలతో జబ్బు పడుతున్నారు. అందుకే గుండె ఆరోగ్యాన్ని సకాలంలో చెక్ చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ పరీక్షలు మీకు అనుకోని ప్రమాదాలను దూరం చేస్తాయి.

ఇక మరో సీరియస్ సమస్య ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్. ఇది పెద్ద మొత్తంలో పురుషులను ప్రభావితం చేస్తున్న క్యాన్సర్ రకం. ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 33 వేల నుంచి 42 వేల మంది పురుషులు ఈ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారు. ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను త్వరగా గుర్తించేందుకు పీఎస్ఏ (PSA) టెస్టు చాలా అవసరం. ఈ పరీక్ష ద్వారా ప్రొస్టేట్ గ్రంథిలో వాపు, ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటివి ముందే తెలుసుకోవచ్చు. ఎప్పుడు మొదలైనా ఈ టెస్ట్ చేయించడం వల్ల పెద్ద సమస్యలు రావడం నుంచి మీరు తప్పించుకోవచ్చు.

డయాబెటిస్ కూడా మన దేశంలో చాలా మందికి సంభవించే సీరియస్ ఆరోగ్య సమస్య. షుగర్ లెవల్స్ పెరగడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న లేదా ఈ ప్రమాదం ఉన్న వారికే తప్పనిసరిగా షుగర్ టెస్టులు చేయించుకోవాలి. హెచ్‌బీఏ1సీ టెస్ట్‌ ద్వారా మీ బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిల గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకోవచ్చు. ఈ టెస్టులు చేస్తే, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని క్రమంగా కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. అదేవిధంగా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్ ద్వారా మీ బాడీలో ఎల్డిఎల్, హెచ్డిఎల్, ట్రైగ్లిసరైడ్స్ లాంటి కొవ్వు లెవల్స్ ఎలాంటి స్థాయిలో ఉన్నాయో తెలుసుకోవచ్చు. ఈ వివరాలు గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందో లేదో సూచిస్తాయి.

కిడ్నీ, లివర్ ఫంక్షన్ టెస్టులు కూడా తగిన సార్లు చేయించుకోవడం మంచిది. ఈ అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడం లేకపోతే అనేక సమస్యలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఎక్కువ మద్యపానం చేసే వారు లేదా డయాబెటిస్ ఉన్న వారు ఈ పరీక్షలు తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాలి. ముందుగానే తెలుసుకోవడం వల్ల సమస్యలు తీవ్రతకు రావడాన్ని నివారించవచ్చు.

ఉదర సంబంధ సమస్యలు, కొలన్ క్యాన్సర్ గురించి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కూడా 50 ఏళ్లు దాటి ఉన్న పురుషులకోసం చాలా ముఖ్యం. కొలాన్, అబ్డామినల్ స్క్రీనింగ్ చేయించడం వల్ల ఈ సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు. కొలొనోస్కోపీ వంటి పరీక్షలు చేయించడం ద్వారా వచ్చే ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి. వైద్యులు 50 ఏళ్ల పైబడిన పురుషులు తప్పకుండా ఈ పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.

మహిళలతో పాటు పురుషులలో కూడా ఓస్టియోపోరోసిస్ అంటే ఎముకలు బలహీనపడటం ప్రమాదం ఉంటుంది. బోన్ డెన్సిటీ టెస్టులు చేసి ఎముకల ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ టెస్టులు ఎముకలు బలహీనపడకుండా ముందుగానే జాగ్రత్తలు తీసుకునేందుకు సహాయపడతాయి. అలాగే, ఈసీజీ (ECG) టెస్టులు గుండె సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటే ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడతాయి.

మగవాళ్లలో వయసుతో హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు వస్తాయి. అందుకే టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ లెవల్స్ ని కూడా కొన్నిసార్లు పరీక్షించుకోవడం మంచిది. ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి, శక్తికి, మనసుకు సంబంధించిన మార్పులను ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

తదుపరి ప్రాముఖ్యత జన్యుపరమైన పరీక్షలకు కూడా ఉంది. ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్, ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ వంటి జెనెటికల్ ప్రమాదాలను ముందుగానే తెలుసుకుని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ పరీక్షల వల్ల మీరు మీ కుటుంబంలోని ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తెలుసుకోవచ్చు.

మొత్తం మీద, 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత మీరు ఆరోగ్యంపై సీరియస్‌ గా దృష్టి పెట్టకపోతే, అనుకోకుండా పెద్ద సమస్యలకు గురయ్యే అవకాశముంది. ప్రతి ఒక్కరూ రెగ్యులర్‌గా ఆయా టెస్టులు చేయించుకుని, ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి, సరైన వైద్య సలహాలు తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని తెలుపుతూ, మనం ఈ ముఖ్యమైన టెస్టులను ఎప్పటికైనా వాయిదా పెట్టకుండానే చేయించుకోవాలి.

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది. మీరు ఈ ముఖ్యమైన సూచనలను గమనించకపోతే, సీరియస్ సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే 40 ఏళ్లు దాటిన వెంటనే ఈ టెస్టులు చేయించుకోవడం తప్పనిసరి. దీన్ని మరిచిపోకండి. మీ కుటుంబం, జీవితాన్ని రక్షించుకునేందుకు ఈ జాగ్రత్తలు ఎంత ముఖ్యమో గుర్తుంచుకోండి. మీ ఆరోగ్యంపై ఇప్పుడే సీరియస్‌గా పరిగణించండి, మరి ఆలస్యం కాకుండా త్వరగా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి. లేకుంటే అనుకోని ప్రమాదం ఎదురవచ్చు.

ఆరోగ్యమే సంపద. కాబట్టి ఈ టెస్టులను తప్పకుండా చేయించుకుని ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకోండి. మీ భవిష్యత్తును సురక్షితం చేసుకోండి.