ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య BP…. బిపి లేదా షుగర్ లేనివారు ఎక్కడా కనిపించడం లేదు. బిపి మన శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అనేక రకాల సమస్యలు మనల్ని చుట్టుముడతాయి.
బిపి ప్రవేశించిన వెంటనే, సమస్యలు స్వయంచాలకంగా మనల్ని చుట్టుముడతాయి. కొన్నిసార్లు అది ప్రాణాంతకం కూడా అవుతుంది.
కాబట్టి, బిపి ఉన్నవారు తమ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం చాలా మంచిది. ఆహారం విషయంలో కూడా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే, చాలా సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. మీరు మీ కోరికలను నియంత్రించుకోకపోతే, మీరు తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కోవడం ఖాయం అని వైద్యులు అంటున్నారు. బిపిని అదుపులో ఉంచుకోవడం అంటే ఒక చిన్న పరిష్కారం ఉందని వారు అంటున్నారు.
ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాలను అన్వేషించడం కూడా చాలా మంచిది. అయితే, బిపిని అదుపులో ఉంచడంలో పెరుగు చాలా సహాయపడుతుందని వారు అంటున్నారు. బిపి ఉన్నవారు పెరుగు తినడం ద్వారా సమస్యను నియంత్రించవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. పెరుగును నేరుగా తీసుకోవచ్చు లేదా మజ్జిగగా చేసి త్రాగవచ్చు. కోపాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం ఉత్తమం.
