మనమందరం ఉదయం టీ తాగుతాము. ఇది మన శక్తిని పెంచుతుంది. రోజును ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి మార్గం. ఇందులో D యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి. దీర్ఘకాలిక మంటను తగ్గిస్తాయి. మన గుండె, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారిస్తాయి. మనం అల్లంను కూడా చాలా తరచుగా టీలో కలుపుతాము. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఉబ్బరాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. టీలో సమృద్ధిగా ఉండే ఖనిజాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. ఊబకాయాన్ని నివారిస్తాయి. మనం దీనికి క్రమం తప్పకుండా జోడించే లవంగాలు, మిరియాలు, దాల్చిన చెక్క మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి.
అలాగే, చాలా మందికి ఉన్న ప్రశ్న ఏమిటంటే..? టీకి ఏవైనా ప్రతికూలతలు ఉన్నాయా ?..అలాంటి వారు హోల్ మిల్క్ షుగర్‌తో టీ తాగుతారు. ఇది కేలరీల తీసుకోవడం పెంచుతుంది. ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. అధిక చక్కెర కూడా రక్తపోటు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అలాగే మీరు భోజనం లేదా రాత్రి భోజనం తర్వాత టీ తాగితే దానిలోని టానిన్లు ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తాయి. రక్తహీనతకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల తక్కువ చక్కెర, కొవ్వు పాలతో టీని మితంగా తాగడం ఆరోగ్యకరమైనది.
