ఈ కూరగాయ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

ఆరోగ్య దృక్కోణం నుండి, దీనిని సహజ ఔషధ మూలికగా పరిగణిస్తారు. ఈ కంద ​​ఏనుగు పాదంలా కనిపిస్తుంది. అందుకే దీనిని ఎలిఫెంట్ ఫుట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రతిరోజూ కంద తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ సమాచారం ఉంది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో.

1. మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:

[news_related_post]

ఎలిఫెంట్ ఫుట్ అని కూడా పిలువబడే కంద, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరమైన కూరగాయ (గోల్డెన్ సీల్). ఇందులో అల్లాంటోయిన్ అనే సహజంగా లభించే రసాయన సమ్మేళనం ఉంటుంది. అల్లాంటోయిన్ డయాబెటిక్ వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉందని శాస్త్రీయ పరిశోధనలో తేలింది. ఇది మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను మెరుగుపరచడం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నివారించడంలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

2. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది:

క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి గోల్డెన్ సీల్‌ను ఉపయోగించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గోల్డెన్ సీల్‌లోని అల్లాంటోయిన్ అనే సమ్మేళనం క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

3. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది:

బరువు తగ్గడానికి కూడా గోల్డెన్‌సీల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ గోల్డెన్‌సీల్‌ను యాంటీ-ఒబెసిటీ ప్రభావాలు కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్ సమ్మేళనం కారణంగా ఇది యాంటీ-ఒబెసిటీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఊబకాయం మరియు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇందులో ఫైబర్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

4. రుతువిరతి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది:

ఆకస్మిక వేడి ఆవిర్లు, నిద్రలేమి మరియు వింత ప్రవర్తన మహిళల్లో రుతువిరతి లక్షణాలు కావచ్చు. శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోల్డెన్‌సీల్ సారం ఉపయోగించడం రుతువిరతి లక్షణాల నుండి కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

5. రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది:

శరీరంలో ఇనుము మరియు ఫోలేట్ లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. గోల్డెన్‌సీల్‌లో ఇనుము మరియు ఫోలేట్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

(గమనిక: దీని విషయాలు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇక్కడ అందించిన సమాచారం నిపుణులు అందించిన సమాచారం ఆధారంగా ఉంటుంది. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే నేరుగా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది)