మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, లేచి నిలబడినప్పుడు లేదా అకస్మాత్తుగా కూర్చున్నప్పుడు మీ మోకాళ్లు, పండ్లు మరియు మోచేతులు పగులుతున్న శబ్దం ఎప్పుడైనా విన్నారా?
ఈ లక్షణాలు ఏదైనా తీవ్రమైన ఎముక వ్యాధికి సంబంధించినవా? చాలా మంది ఈ రకమైన శబ్దం అంటే ఎముకలు బలహీనంగా మారాయని అనుకుంటారు.
చాలా సార్లు, ప్రజలు దీనిని ఉమ్మడి వ్యాధిగా భావిస్తారు. ఎముకలలో ఈ రకమైన ధ్వని అంటే ఏమిటి మరియు దాని నష్టాలు ఏమిటో మేము మీకు చెప్తాము.
Related News
అందుకే కీళ్లు శబ్దం చేస్తాయి
కీళ్ల నుంచి వచ్చే శబ్దాన్ని వైద్య భాషలో క్రెపిటస్ అంటారు. క్రెపిటస్ అనేది సాధారణ వ్యక్తులు తమ కీళ్లను కదిలేటప్పుడు చేసే శబ్దానికి వైద్య పేరు. కీళ్ల లోపలి ద్రవంలో చిన్న చిన్న గాలి బుడగలు పగిలిపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ బుడగలు పగిలినప్పుడు ఈ శబ్దం వస్తుంది. కీళ్ల వెలుపల కండరాల స్నాయువులు లేదా స్నాయువులు రుద్దినప్పుడు కొన్నిసార్లు ధ్వని కూడా వినబడుతుంది.
పిల్లల ఎముకలలో ధ్వనికి భయపడవద్దు
ఒక పిల్లవాడు లేదా యుక్తవయస్కుడు ఎముకల నుండి పగుళ్ల శబ్దం విని, అతని ఎముకలలో ఎటువంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకపోతే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. దీని అర్థం పిల్లల ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయని లేదా అతని శరీరంలో కాల్షియం లోపం ఉందని కాదు. ఎముకల నుంచి పగుళ్లు వస్తున్న శబ్దం అంటే ఎముకల్లో గాలి ఎక్కువగా ఉందని అర్థం. దీని కారణంగా, ఎముకల కీళ్లలో గాలి బుడగలు ఏర్పడతాయి. మరియు బ్రేక్. దీని వల్ల ఎముకల నుంచి పగుళ్లు వచ్చే శబ్దం వస్తుంది.
ఎముకల శబ్దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి
మెంతి గింజలు
మీకు ఈ సమస్య తరచుగా ఉంటే, మేము చెప్పినట్లుగా, ఇది కీళ్ళనొప్పులు లేదా ఎముక కీళ్లలో లూబ్రికేషన్ లోపానికి సంకేతం. అందువల్ల, దాని నుండి సకాలంలో ఉపశమనం పొందడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, మీరు అనేక ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే అర చెంచా మెంతి గింజలను రాత్రి నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే మెంతి గింజలను నమలాలి. ఆ తరువాత, నీరు త్రాగాలి. దీంతో ఎముకల మధ్య ఏర్పడే గాలి బుడగల సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.
పాలు, బెల్లం మరియు పప్పు
కొన్నిసార్లు ధ్వని ఎముక కీళ్లలో సరళత లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. వృద్ధుల ఎముకలు పగిలి నొప్పులు రావడం తరచుగా కనిపిస్తుంది. దీన్ని పోగొట్టి క్యాల్షియం పొందాలంటే పసుపు పాలు తినండి. ఇది కాకుండా, బెల్లం మరియు వేయించిన పప్పును రోజుకు ఒకసారి తినండి. దీంతో ఎముకల బలహీనత తొలగిపోతుంది.
