ఈ రోజుల్లో అన్ని రకాల పార్టీలలో కనిపించే పానీయం బీర్. ఈ Beer తాగడం వల్ల కలిగే లాభనష్టాల గురించి మనం తరచుగా వింటూనే ఉంటాం. అనేక వాదనలు ఉన్నాయి. కానీ, Beer తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుందని ఓ పరిశోధనలో తేలింది.
ఇది ఎలా జరుగుతుంది..? ఇది నిజంగా నిజమేనా..? ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
alcohols,లలో, Beerఎక్కువగా వినియోగించే alcohols,. ఇది ఇతర హార్డ్ మద్యం కంటే తక్కువ ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటుంది. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. vitamin B, protein, fiberవంటి కొన్ని పోషకాలు బీర్‌లో ఉంటాయి. ఒక పరిశోధన ప్రకారం, పరిమిత పరిమాణంలో బీర్ తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు.
Related News
బీరులో 125 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. బీర్ శరీరంలో ఎల్‌డిఎల్‌కు బదులుగా హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది సిరలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. బీర్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్‌తో సహా B Vitamins పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు బీరు ఎక్కువగా తాగితే శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయి తగ్గిపోయే అవకాశం ఉంది.
ఇంకా, Cancer ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించడం వంటి బీర్ యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలించారు. ఇది జీర్ణక్రియ, బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఎముకల ఆరోగ్యం, అధిక రక్తపోటుకు కూడా సహాయపడుతుంది.
బీర్‌లో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి హిమోగ్లోబిన్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇది గుండెను రక్షిస్తుంది. వివిధ హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. బీర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇందులో కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. బీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్, లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి వ్యాధులు వస్తాయి.
బీర్ మాల్టెడ్ బార్లీ, గోధుమ లేదా మొక్కజొన్న నుండి తయారవుతుంది. ఇది కాచుట ప్రక్రియలో కిణ్వ ప్రక్రియ ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది. దీనిని లిక్విడ్ బ్రెడ్ అని కూడా అంటారు. ఇది పానీయంగా కాకుండా ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. బీర్ వినియోగం ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిణామాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అధిక వినియోగం రక్తంలో చక్కెర అసమతుల్యత, ఆల్కహాల్ ఆధారపడటం, నిరాశ, కాలేయ సమస్యలు, క్యాన్సర్ లేదా అకాల మరణం వంటి ప్రమాదాలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
(గమనిక: విషయాలు సమాచారం కోసం మాత్రమే. దీనిని మేము నిర్ధారించటం లేదు .. మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, నిపుణులను సంప్రదించండి.)
