ఈ వార్తలో గుడ్లు మరియు కొన్ని నూనెలలో ఉండే **లినోలెయిక్ ఆమ్లం (Linoleic Acid)** ట్రిపుల్-నెగటివ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ (Triple-Negative Breast Cancer) పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుందని పేర్కొన్నారు. ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ రకం, ఎందుకంటే దీనికి సాధారణ హార్మోన్ థెరపీలు పనిచేయవు.
### ప్రధాన అంశాలు:
1. **లినోలెయిక్ ఆమ్లం** (ఒక ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ ఆమ్లం) గుడ్లు, సోయాబీన్ నూనె, సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ వంటి ఆహారాలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది.
2. ఇది **FABP5** ప్రోటీన్‌తో బంధించబడి, **mTORC1** మార్గాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
3. పాశ్చాత్య ఆహారాలు (ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, ఫ్రైడ్ ఐటెమ్స్) ఈ ఆమ్లాన్ని అధికంగా కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వీటి వినియోగం తగ్గించాలి.
### సలహాలు:
– **గుడ్లు మరియు నూనెల వినియోగాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచుకోండి**. ప్రోటీన్ కోసం ఇతర మూలాలు (చికెన్, ఫిష్, పప్పుధాన్యాలు) కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
– **ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు** (ఫిష్ ఆయిల్, అవకాడో, అలసీ) ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన ఒమేగా-6 యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.
– **ప్రాసెస్డ్ మరియు ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ ను తగ్గించండి**. సహజ ఆహారాలు, కూరగాయలు, పండ్లు ఎక్కువగా తినండి.
Related News
### ముగింపు:
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, **మితంగా గుడ్లు తినడం సురక్షితమే**, కానీ అధిక ఒమేగా-6 ఫ్యాట్స్ (లినోలెయిక్ ఆమ్లం) ఉన్న ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. అందువల్ల, **సమతుల్య ఆహారం మరియు జీవనశైలి** అనుసరించడం ముఖ్యం.
క్యాన్సర్ రిస్క్ గురించి ఎక్కువ సమాచారం కోసం ఒక **హెల్త్ స్పెషలిస్ట్**ను సంప్రదించండి.
