ప్రయాణ సమయంలో చలన అనారోగ్యం ప్రజలకు చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు ప్రయాణంలో ఈ అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి మందులు తీసుకుంటారు, కానీ అది ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.అయితే, Ayurveda లో ఇలాంటి అనేక మూలికలు ఉన్నాయి, వీటిని ప్రయాణ సమయంలో చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయాణం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ కొన్నిసార్లు ప్రయాణాలు చేయడం కొంతమందికి కష్టంగా ఉంటుంది. ప్రయాణంలో చాలామందికి కళ్లు తిరగడం, వాంతులు అవుతాయి. దీన్నే motion sickness అంటారు. ఈ సమస్యతో ప్రజలు ప్రయాణించాలంటేనే భయపడుతున్నారు. కానీ నియంత్రించడం కూడా సులభం.
పోషకాహార నిపుణుడు రాజమణి పటేల్ ప్రకారం, ప్రయాణ సమయంలో చలన అనారోగ్యం అనేది ప్రజలకు సవాలుగా ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు ప్రయాణంలో ఈ అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి మందులు తీసుకుంటారు, కానీ అది health పై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, Ayurvedamలో ఇలాంటి మూలికలు చాలా ఉన్నాయి, వీటిని ప్రయాణ సమయంలో motion sickness ను నివారించవచ్చు.
Ginger:
Ginger మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో అల్లం చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. అల్లంలోని గుణాలు ప్రయాణ సమయంలో వచ్చే వికారం మరియు వాంతులను నివారిస్తాయి. మీకు vomiting , వికారం వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీరు ginger tea , మిఠాయి లేదా చిన్న ముక్కలను నమలవచ్చు.
Basil:
Basil మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. పొట్టకు ఉపశమనం కలిగించడంలో Basil చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల వికారం, vomiting , తల తిరగడం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
Cloves:
మోషన్ సిక్‌నెస్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కొద్దిగా Cloves కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన హెర్బ్. అయితే వేసవిలో వీటిని తినకూడదు. మొత్తం Cloves లను తినవచ్చు లేదా నీటిలో మరిగించి త్రాగవచ్చు.
Cardamom:
Cardamom లను సుగంధ మసాలా అని కూడా అంటారు. ఇది ప్రతి భారతీయ వంటకాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. పొట్టకు ఉపశమనాన్ని కలిగించడంతో పాటు వాంతులు, వికారం సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది మేలు చేస్తుంది. ప్రయాణంలో మీరు Cardamom నమలవచ్చు లేదా దాని నుండి tea తయారు చేసి త్రాగవచ్చు.
