వేసవిలో వీచే వేడి గాలుల నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే, అవి మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వేడి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. వేసవి కాలం పూర్తిగా ప్రవేశించకముందే తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతలు ఊపిరాడకుండా చేస్తున్నాయి. ప్రతి ఒక్కరి ఇళ్లలో సౌకర్యవంతమైన కూలర్లు మరియు ACలు ఉండవు. అయితే, మీరు ఈ చిట్కాలతో మీ ఇంటిని చల్లగా చేసుకోవచ్చు. మీరు ఈ చిన్న తప్పులు చేయకపోతే, మీరు వేడి గాలులను నివారించవచ్చు.

కిటికీలను మూసి ఉంచండి..

అవును, మీరు వింటున్నది నిజం. చల్లని గాలి కోసం మీరు కిటికీలు తెరుస్తారు. వాటిని ఎందుకు మూసివేయాలి? బయట వేడిగా ఉన్నప్పుడు, చల్లని గాలి లోపలికి రాదు. మీరు కిటికీలు తెరిచి ఈ గాలులను లోపలికి ఆహ్వానిస్తే, ఇల్లు మొత్తం మరింత వేడిగా అనిపిస్తుంది. కిటికీల ద్వారా మీ ఇంట్లోకి ప్రవేశించే సూర్యకాంతిలో దాదాపు 76 శాతం వేడిగా మారుతుంది. అందుకే మీరు మీ కిటికీలు, బ్లైండ్‌లు మొదలైన వాటిని మూసివేసి, మీ కర్టెన్లను దూరంగా ఉంచాలి. లోపల వేడిని తగ్గించడానికి ఇంధన శాఖ తెలుపు-ప్లాస్టిక్ బ్యాకింగ్‌తో మీడియం-రంగు డ్రేప్‌లను సిఫార్సు చేస్తుంది. కిటికీలను కప్పి, సూర్యరశ్మిని నిరోధించడానికి మీరు బ్లాక్అవుట్ కర్టెన్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఓవెన్‌ను ఉపయోగించవద్దు.

మీ మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ వాడకాన్ని వీలైనంత తగ్గించండి. ఎందుకంటే 400-డిగ్రీల ఓవెన్ అంత వేడిని మరేదీ ఉత్పత్తి చేయదు. బర్నర్‌లు కూడా కొంత వేడిని విడుదల చేస్తాయి. కాబట్టి మీరు ఉపయోగించే వంటగది ఉపకరణాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. బదులుగా, అవుట్‌డోర్ గ్రిల్లింగ్ లేదా తక్కువ వేడి అవసరమయ్యే ఏదైనా ఇతర వంట పద్ధతిని ఎంచుకోండి. మీరు ఖచ్చితంగా ఓవెన్‌ను ఉపయోగించాల్సి వస్తే, రాత్రి చల్లబడిన తర్వాత దీన్ని చేయడం ఉత్తమం.

లైట్లు మరియు బల్బులను మార్చండి.
వేసవిలో అనవసరమైన వేడిని ఉత్పత్తి చేసే వంటగది ఉపకరణాలు మాత్రమే కాదు. బల్బులు కూడా. వీటి నుండి వచ్చే వేడి ఎక్కువగా బయటకు పోదు, కానీ ఇన్‌కాండెసెంట్ బల్బులు అవి ఉపయోగించే శక్తిలో 90% వృధా చేస్తాయి మరియు ఎక్కువ వేడిని విడుదల చేస్తాయి. కాబట్టి CFL (కాంపాక్ట్ ఫ్లోరోసెంట్ లాంప్స్) లేదా LED బల్బులకు మారడం వల్ల మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచుకోవచ్చు. అవి మీ విద్యుత్ బిల్లును కూడా ఆదా చేయవచ్చు.

ఫ్యాన్‌లను సరైన మార్గంలో ఉంచండి.

మీ ఇంట్లో AC లేకపోతే, మీరు ఫ్యాన్‌లను మీకు అనుకూలంగా సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు. అయితే, మీరు వాటిని ఉంచే దిశ చాలా ముఖ్యం. చల్లని గాలిని ప్రసారం చేయడానికి మరియు వేడి గాలిని బయటకు నెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం క్రాస్-బ్రీజ్ మోడ్‌లో ఫ్యాన్‌లను ఉపయోగించడం. మీ ఇంటి చల్లని భాగాన్ని కనుగొని, ఫ్యాన్‌ను మీ ఇంటి అత్యంత వేడిగా ఉండే భాగం వైపు చూపించండి. ఇది ఇంటి ఒక వైపు నుండి చల్లని గాలిని లోపలికి లాగడానికి మరియు వేడి గాలిని బయటకు నెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఫ్యాన్ ముందు ఒక గిన్నె నీరు లేదా ఐస్ క్యూబ్‌లను ఉంచడం వల్ల మొత్తం ఇల్లు చల్లబడుతుంది.

తేమను తగ్గించండి..

మీరు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే, తేమ వేసవి వేడిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. డీహ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం వల్ల గది ఉష్ణోగ్రత తగ్గకపోవచ్చు, కానీ దాని నుండి వచ్చే వేడిని మరింత అసౌకర్యంగా మార్చవచ్చు. ఇది జిగటగా ఉండే వేడి గాలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. తేమ మన చెమట ఆవిరైపోయే రేటును తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో మనం తరచుగా చాలా వేడిగా, చెమటగా మరియు చెమటగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కాబట్టి డీహ్యూమిడిఫైయర్ కలిగి ఉండటం వల్ల వేసవిలో మీ ఇంటిని మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంచుకోవచ్చు.

రాత్రి గాలి లోపలికి రానివ్వండి

చివరగా, మీరు రాత్రి ఉష్ణోగ్రత తగ్గే ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, పడుకునే ముందు కిటికీలు తెరవండి. బయటి ఉష్ణోగ్రతలతో మీ ఇంటిని చల్లబరచడం వల్ల మీకు డబ్బు ఆదా అవుతుంది. ఇది మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. బయట చాలా వేడిగా మారే ముందు చల్లని గాలి లోపలికి రావడానికి ఉదయం మళ్ళీ కిటికీలను మూసివేయండి.