పాలియూరియా (తరచుగా మూత్రవిసర్జన)

ఉదయం నిద్రలేవగానే మీరు తరచుగా మూత్రం చేయడం అనేది ముఖ్యమైన సంకేతం. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు జరుగుతుంది. రాత్రి నిద్రపోయిన తర్వాత, మూత్రపిండాలు శరీరంలో ఉన్న గ్లూకోజ్ ను ఫిల్టర్ చేయడానికి చాలా కష్టపడతాయి. ఈ కష్టంతో, మూత్రం ఎక్కువగా తయారవుతుంది, దీంతో మీకు ఎక్కువ మూత్రవిసర్జన అవసరం అవుతుంది. ఈ లక్షణం కనిపించగానే, గమనించి డాక్టర్ని సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉంది.

నోరు పొడిబారడం లేదా అధిక దాహం

మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే, మీ నోరు పొడిబారినట్లైతే లేదా గొంతు పొడిగా అనిపిస్తే, అది కూడా రక్తంలో షుగర్ పెరిగిన సంకేతం కావచ్చు. డయాబెటిస్ వల్ల శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడుతుంది. దీని కారణంగా నోరు పొడిబారుతుంది. నరాలు కూడా దెబ్బతింటాయి, అందువల్ల లాలాజల గ్రంథులు తక్కువ లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది కూడా నోరును పొడిబారినట్లు అనిపించేలా చేస్తుంది. అలాగే, అధిక దాహం కూడా అనిపిస్తుంది. ఉదయం లేవగానే ఈ లక్షణం కనిపిస్తే, మీ షుగర్ స్థాయిని చెక్ చేయండి.

అలసట, బలహీనత

మీరు ఉదయాన్నే లేవగానే అలసటగా లేదా బలహీనంగా అనిపిస్తే, ఇది కూడా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ పెరిగిన సంకేతం కావచ్చు. మీరు ఎప్పటికప్పుడు శక్తిని కోల్పోతుంటే, గ్లూకోజ్ శరీరంలోకి సరైన రీతిలో చేరడం లేదు. ఇది శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించదు. దీనివల్ల అలసట మరియు బలహీనత సంభవిస్తుంది. ఉదయం లేవగానే మీరు అలసిపోతున్నట్లయితే, మీరు షుగర్ స్థాయిని తనిఖీ చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ఇది కూడా చాలామంది సాధారణంగా తీసుకోకుండా వెళ్ళిపోతారు, కానీ ఇది పెద్ద సమస్య కావచ్చు.

తల తిరగడం

ఉదయం లేవగానే తలనొప్పి లేదా తలతిరగడం అనేది కూడా రక్తంలో అధిక గ్లూకోజ్ ఉన్నప్పుడు జరగుతుంది. రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ పెరిగినప్పుడు, శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ కూడా సంభవిస్తుంది. దీనితో తలనొప్పి వస్తుంది. తల తిరగడం కూడా క్షణికంగా ఉండకపోవచ్చు. అది నిరంతరం కూడా ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణం ఉంటే, మీరు షుగర్ స్థాయిని వెంటనే తనిఖీ చేయడం మంచిది.

అస్పష్టమైన దృష్టి

డయాబెటిస్ కారణంగా, ఉదయం లేవగానే, ఒక వ్యక్తి దృష్టి మసకబారవచ్చు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరిగితే, కళ్ళలోని లెన్స్ ఉబ్బిపోతుంది. దీనివల్ల లెన్స్ ఆకారం మారిపోతుంది. ఈ పరిస్థితి కళ్ళతో స్పష్టంగా చూడటానికి అడ్డుకట్టవుతుంది. మీరు ఉదయం లేవగానే ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటే, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తనిఖీ చేయండి.

చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిరి

ఉదయం లేవగానే, మీ కాళ్ళలో లేదా చేతుల్లో తిమ్మిరి అనిపిస్తే, అది కూడా షుగర్ పెరిగిన సంకేతం కావచ్చు. డయాబెటిస్ వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ ప్రభావితం అవుతుంది. దీనితో, నరాలు దెబ్బతింటాయి. దీనివల్ల, కాళ్ళు లేదా చేతులు వొత్తికొట్టి, వాటిలో తిమ్మిరి అనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి “డయాబెటిక్ న్యూరోపతి” అని పిలవబడుతుంది. ఉదయం లేవగానే మీకు కాళ్ళలో లేదా చేతుల్లో తిమ్మిరి అనిపిస్తే, మీరు వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాలి.

రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు పెరిగితే, జాగ్రత్తలు

ఈ లక్షణాలు గమనిస్తే, ఆలస్యంగా చేయకండి. వెంటనే మీ షుగర్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయించుకోండి. ఆరోగ్య సమస్యలు పెరగకుండా ముందస్తుగా జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా, జీవనశైలిలో మార్పులు, మంచి ఆహారపు అలవాట్లు పాటించడం, సరైన వ్యాయామం చేయడం అనేవి డయాబెటిస్ నివారణకు కీలకంగా ఉంటాయి. చిన్న చిన్న మార్పులతో, మీరు ఈ సమస్యను కంట్రోల్ చేయగలుగుతారు.

గమనిక

ఈ సమాచారాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా చదవండి, కానీ మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన విషయాలు అన్ని డాక్టర్ల సలహాతో ప్రకారం మాత్రమే నిర్ణయం తీసుకోవాలి. ఈ పోస్టు కేవలం సాధారణ మార్గదర్శకత్వం మాత్రమే, వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్‌తో సంప్రదించండి.

అంతిమంగా, ఉదయం నిద్రలేవగానే ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వాటిని లైట్ గా తీసుకోకుండా, త్వరగా చికిత్స తీసుకుంటే మీరు పెద్ద సమస్యలను నివారించవచ్చు.