ఈ రోజుల్లో, ప్రజలు కూడా ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటున్నారు. వారు వాటిని తమ ఆహారంలో చేర్చుకుంటున్నారు. అంటే, డ్రై ఫ్రూట్‌గా ఉపయోగించే పండు అంజూర పండు.
ఈ పండుగ గురించి మనందరికీ తెలుసు. ఈ పండుకు మరో పేరు అంజూర పండు అని కూడా అంటారు. అంజూర పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇది డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఒకటి. ఇప్పటివరకు, మనం అంజూర పండు గురించి తెలుసుకున్నాము. కానీ దీని ఆకులు కూడా చాలా మంచివని చాలామందికి తెలియదు. మీరు ఈ అంజూర ఆకులను నీటిలో మరిగించి టీ చేస్తే… ఇది మన శరీరంలోని అనేక రకాల వ్యాధులకు దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అంజూర ఆకులలో పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ ఆకులతో ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం..
ఈ అంజూర ఆకులలో ఎముకలకు బలాన్ని ఇచ్చే కాల్షియం ఉంటుంది. అందువల్ల, ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఆహారంలో అంజూర టీని చేర్చుకుంటే, అది చాలా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఇది ఎముకలను అలాగే దంతాలను బలపరుస్తుంది. ఈ అంజూర ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, ఇవి క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంలో కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. కానీ ఇది క్యాన్సర్‌కు నివారణ కాదని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతిరోజూ దీన్ని తాగడం వల్ల కొంతవరకు దాని నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు.
అయితే, అంజూర ఆకులు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వాటిలో ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు మంచి పరిమాణంలో ఉంటాయి. అందువల్ల, అవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అంజూర పండ్లలోని ఔషధ గుణాలు మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తాయి.
నేను అంజూర ఆకులతో ‘టీ’ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే, అంజూర టీ ఎలా తయారు చేయాలో, ముందుగా ఆకులను తీసుకొని శుభ్రంగా కడగాలి. వాటికి అవసరమైన నీటిని తీసుకొని 10-15 నిమిషాలు మరిగించాలి. తరువాత వాటిని గోరువెచ్చగా చల్లబరిచి వడకట్టాలి. దానికి కొన్ని తెలియని పదార్థాలను జోడించి త్రాగాలి.
అంజూర ఆకులలో అంజూర వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వాటిలో పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫోలిక్ ఆమ్లం, రాగి పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ కె, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంజూర ఆకుల నుండి పోషకాలను పొందడానికి, ఆకుల నుండి తయారుచేసిన టీ ఉత్తమ నివారణ. అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
