వేసవిలో చాలా మంది ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటారు. ఇది శరీరానికి మంచిదా కాదా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. దాని ప్రభావం ఒక్కొక్కరి ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి మారుతుంది. ప్రతి మానవ శరీరంలో మూడు దోషాలు ఉంటాయి: వాతము, పిత్తము, కఫము. వీటి స్థితిని బట్టి, పెరుగు తినడం మంచిదా చెడ్డదా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు. కొంతమందికి పెరుగు తిన్న తర్వాత మంచిగా అనిపిస్తుంది. మరికొందరికి సమస్యలు మొదలవుతాయి.
పెరుగు చల్లగా అనిపించకపోయినా, దానిలోని కొన్ని లక్షణాలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి పనిచేస్తాయి. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రతిరోజూ పెరుగు తినడం అందరికీ మంచిది కాదని అంటున్నారు. కొంతమందికి పెరుగు తిన్న తర్వాత శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం, జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా పెరుగు పుల్లగా ఉంటే తినడం వల్ల అసౌకర్యం పెరుగుతుంది.
పెరుగు జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది కొంతమందిలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. తిన్న వెంటనే జీర్ణం కావాలనుకునే వారికి ఇది సరిపోకపోవచ్చు. ఎక్కువ పెరుగు తినడం వల్ల మలబద్ధకం వస్తుంది. కొంతమందికి శ్వాసకోశ సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. పెరుగు తిన్న వెంటనే ఇటువంటి ప్రభావాలు కనిపించకపోవచ్చు, కానీ అవి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడంతో కనిపిస్తాయి.
[news_related_post]పెరుగు తిన్న తర్వాత చాలా మందికి మొటిమలు, చర్మంపై గరుకుదనం, దద్దుర్లు రావచ్చు. శరీరం వేడిగా అనిపించవచ్చు. ఇది అందరికీ కాకపోవచ్చు, కానీ కొంతమందిలో ఇది స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. పెరుగు తేమతో కూడిన ఆహారం. ఈ తేమ కారణంగా శరీరంలో శ్లేష్మం పేరుకుపోతుంది. దీనివల్ల ముక్కు దిబ్బడ, ఛాతీలో బరువు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అంతేకాకుండా.. కొన్నిసార్లు వేడెక్కే అవకాశం ఉంటుంది.
పెరుగు తినడం పూర్తిగా తప్పు కాదు. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ తినాలనుకుంటే, దాని ప్రభావాలను గమనించి తినడం మంచిది. మీరు కొద్దిగా తిన్నప్పటికీ మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో గమనించాలి. సమస్యలు ఉంటే, మీరు తగ్గించాలి లేదా ఆపాలి. మీరు ఈ వేసవిలో పెరుగు కూడా తింటున్నారా..? కానీ ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి. మీ ఆరోగ్యం ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకోండి.
