ఎండ వేడిని తట్టుకోలేక చాలా మంది చల్లని జ్యూస్‌లు తాగుతున్నారు. మరికొందరు వీలైనంత ఎక్కువ ఐస్‌తో తాగుతున్నారు. వారు చల్లగా తాగినప్పటికీ, దాని వల్ల ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని వారు గ్రహించరు. వాస్తవానికి, ఐస్ రెండు రకాలుగా తయారవుతుంది. ఒకటి స్వచ్ఛమైన నీటితో తయారు చేయబడింది. ఇది పారదర్శకంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా హోటళ్లలో ఉపయోగించబడుతుంది. మరొకటి ముడి ఐస్. ఇది మురికి నీటితో తయారు చేయబడిన ఐస్. ఈ ముడి ఐస్‌లో మలినాలు, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు ఉంటాయి. మీరు దీన్ని తాగినప్పుడు, అనేక హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు శరీరంలోకి ప్రవేశించి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
కలుషితమైన ఐస్‌తో కలిపిన జ్యూస్‌లు అనేక సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యలు, వాంతులు, విరేచనాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొంతమందికి తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి కూడా రావచ్చు. వారికి గొంతు సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. చల్లని ఐస్ గొంతు బొంగురుపోవడం, దగ్గు, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి సమస్యలను పెంచుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారికి హానికరం. అపరిశుభ్రమైన ఐస్ ఊపిరితిత్తులలో ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్, సైనస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది మరింత ప్రమాదకరం.
ఈ సమస్యలను నివారించడానికి, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బయట దొరికే జ్యూస్‌లు, కూల్ డ్రింక్స్ తీసుకోవడం తగ్గించుకోవాలి. ఇంట్లోనే స్వచ్ఛమైన నీటితో తయారు చేసిన జ్యూస్‌లను వీలైనంత వరకు తాగండి. కూల్ డ్రింక్స్‌కు బదులుగా, మజ్జిగ, నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్ళు వంటి సహజ పానీయాలను తాగడం మంచిది. ముఖ్యంగా, బావి నీరు, శుద్ధి చేయని నీటితో తయారు చేసిన ఐస్‌లను పూర్తిగా నివారించాలి. బయటకు వెళ్ళే ముందు ఇంటి నుండి నీటి బాటిల్ తీసుకెళ్లడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది.
కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల తాత్కాలికంగా మీకు సుఖంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దాని ప్రభావాలు మీ ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మురికి నీటితో తయారు చేసిన ఐస్‌తో కలిపిన జ్యూస్‌లను తాగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఇంట్లోనే శుభ్రమైన నీటితో తయారు చేసిన పానీయాలను తాగడం ఉత్తమం.
