ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా చల్లని నీరు తాగుతున్నారా.. ఈ సమస్యలు తప్పవు..

మండే ఎండలో కడుపులోకి ఆహారం కంటే నీరు ఎక్కువగా వెళ్తుంది. చాలా మంది fridge water, cold water తాగుతుంటారు. నాకు అప్పుడప్పుడూ చలిగా అనిపిస్తుంది. కానీ తర్వాత ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. తెలుసుకో.

Digestive problems
చల్లటి నీరు తాగితే కడుపులోని ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కాదు. ఇది digestion ను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల కడుపునొప్పి, digestion సరిగా జరగకపోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
ఈ నీటిని తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

[news_related_post]

Headache, sinus..
చల్లటి నీరు ఎక్కువగా తాగితే మెదడుపై ప్రభావం పడుతుంది. దీంతో Headache, sinus..వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మీకు ఈ సమస్య లేకపోతే, చల్లటి నీటిని తగ్గించండి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

Headache, sinus..
వేసవిలో చల్లని నీరు తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి వస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది. చల్లని నీరు ఊపిరితిత్తులలో కఫం పేరుకుపోతుంది మరియు గొంతు మరియు ముక్కులో రద్దీని కలిగిస్తుంది.
Decreased heart beat
చల్లని నీరు తాగడం వల్ల గుండె కొట్టుకునే వేగం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. శరీరంలోని ప్రధాన భాగం, నాడీ వ్యవస్థ ప్రభావితమవుతుంది. దీంతో గుండె కొట్టుకునే వేగం తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Dental problems
చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల దంతాలలోని నరాలు దెబ్బతింటాయి మరియు దంతాల సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తాయి. ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో చల్లటి నీటిని తగ్గించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

గమనిక: ఈ వివరాలు ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు అధ్యయనాల ప్రకారం అందించబడ్డాయి. ఈ వ్యాసం మీ సమాచారం కోసం మాత్రమే. వీటిని అనుసరించడం వల్ల వచ్చే ఫలితాలు వ్యక్తిగతమైనవి మాత్రమే. వీటిని అనుసరించే ముందు డైటీషియన్ను సంప్రదించడం ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.