మధుమేహం ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆందోళన కలిగిస్తోంది. మధుమేహంతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ప్రపంచంలోనే మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో భారత్ రెండో స్థానంలో ఉందంటే పరిస్థితి అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మధుమేహంతో బాధపడే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది.

శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల కిడ్నీలు కూడా పాడవుతాయని మీకు తెలుసా? అవును.. కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారిలో 80 శాతం మందికి మధుమేహం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మధుమేహం వల్ల కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవాలి.

ఇదిలా ఉంటే మధుమేహం ఉన్నవారిలో కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ లక్షణాలు చాలా ఆలస్యంగా కనిపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 80 శాతం వరకు పిండాలు ప్రభావితమైన తర్వాత మాత్రమే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో మూత్రంలో అల్బుమిన్ లీకేజీ కారణంగా గుర్తించవచ్చు. మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో అకాల అలసట, రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన, ఆకలి లేకపోవడం, సాధారణ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వంటివి ఉంటాయి.

కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉండాలి. అలాగే బ్లడ్‌ షుగర్‌ని ఎప్పటికప్పుడు చెక్‌ చేసుకోవాలి. తక్కువ చక్కెరతో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని నివారించండి. ముఖ్యంగా, ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర ఆహారాలను నివారించండి. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా రోజుకు సరిపడా నీళ్లు తాగాలి. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.