చలికాలంలో మడమల పగుళ్ల సమస్య సర్వసాధారణం. పొడి గాలి, తేమ లేకపోవడం మరియు పాదాలకు సరైన సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల పాదాలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
ఆహారంలో లోపాలు మరియు గట్టి నేలపై ఎక్కువ సేపు నిలబడటం వల్ల కూడా మడమలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
మధుమేహంతో పాటు, థైరాయిడ్ సమస్యలు కూడా పాదాల పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కొద్దిపాటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే పగిలిన పాదాలను ఇంట్లోనే మెత్తగా మార్చుకోవచ్చు. పాదాల పగుళ్లను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. పాదాల పగుళ్లను తగ్గించడంలో బియ్యపు పిండి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
దాదాపు ప్రతి ఇంటి వంటగదిలో బియ్యం పిండి తప్పనిసరి. ఒక గిన్నెలో ఒక చెంచా బియ్యప్పిండి, ఒక చెంచా తేనె మరియు ఒక చెంచా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి చిక్కని పేస్ట్లా చేయాలి. పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉంటే, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి. పది నిమిషాల పాటు పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచండి.
తర్వాత బియ్యప్పిండితో పాదాలను మెత్తగా రుద్దాలి. పది నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా మూడు రోజులు చేస్తే పాదాల పగుళ్లు తగ్గుతాయి. పాదాల్లో పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉంటే పూర్తిగా తగ్గే వరకు ఇలాగే చేయాలి. ఈ చిట్కా చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
గమనిక: ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న అంశాలు మరియు సూచనలు మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే అని గమనించవచ్చు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
