ఆంధ్రప్రదేశ్ లో ఇటీవల జరిగిన హోరా హోరీ ఎన్నికల్లో తెలుగుదేశం పార్టీ అధికారంలోకి వచ్చింది. త్వరలో ముఖ్యమంత్రిగా చంద్రబాబు ప్రమాణ స్వీకారం చేయనున్నారు.
ప్రస్తుతం తెలుగుదేశం పార్టీ అధినేత చంద్రబాబు నాయుడు వయసు 74 ఏళ్లు. ఈ వయసులో కూడా ఆయన ఇంత చురుగ్గా పార్టీని నడిపిస్తున్నారంటే.. అది మామూలు విషయం కాదు. మరి ఇంత ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చంద్రబాబు నాయుడు ఏం తింటారు? మీరు ఎలాంటి dietని అనుసరిస్తారు? వారు ఎక్కువగా ఏమి తింటారు అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
తాను తినే ఆహారం గురించి చంద్రబాబు నాయుడు స్వయంగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు. బతకడానికి తింటాడే తప్ప, తినడానికి బతకడం లేదన్నారు. తాను తినే ఆహారం చాలా సింపుల్ గా ఉంటుందని వెల్లడించారు. తాను ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోనని.. ఆరోగ్యకరమైనవి మాత్రమే తింటానని చెప్పారు. మనం ఎంత తింటున్నాం, ఎన్ని కేలరీలు ఖర్చవుతున్నాయి అనే లెక్కలు వేస్తామని వెల్లడించారు.
This is the diet chat that Chandrababu eats:
Morning: ఇడ్లీ, జొన్న ఇడ్లీ, రాగి ఇడ్లీ, ఓట్స్ ఉప్మా, రెండు దోశలు, కొద్దిగా చట్నీ, రెండు ఉడికించిన గుడ్లు. వీటిలో ఒకటి అల్పాహారంగా తీసుకోబడుతుంది. అల్పాహారం మరియు భోజనం మధ్య కూడా ఒక పండు.
Afternoon: రాగులు, జొన్నలు, సజ్జలు రొట్టెలు లేదా అన్నం, రెండు లేదా మూడు కూరలు. ఎక్కువ నూనె కాదు, కొద్దిగా పెరుగు. మధ్యాహ్న భోజనం మరియు సాయంత్రం స్నాక్స్ కోసం మధ్యలో కొన్ని నట్స్ లేదా జ్యూస్ తీసుకోండి.
Evening: ఏదైనా సూప్, కొన్ని స్నాక్స్, గుడ్డులోని తెల్లసొన.
Night: రాత్రి పడుకునే ముందు కేవలం ఒక గ్లాసు పాలు. చాలా ఆకలిగా ఉంటే చిన్న పండు.
అదేవిధంగా నేను ఆరు నుంచి ఏడు గంటల నిద్రను కోల్పోతానని వెల్లడించాడు. ఈ డైట్ పాటిస్తూనే నడక లేదా చిన్నపాటి వ్యాయామాలు చేస్తానని చంద్రబాబు వెల్లడించారు. కొన్నిసార్లు తినే ఆహారాన్ని బట్టి వ్యాయామాలు కూడా మారుతాయి. ఇదీ చంద్రబాబు డైట్. ఎక్కడ ఉన్నా ఈ డైట్ పాటిస్తానని బాబు ఒకప్పుడు చెప్పారు.
